您現在的位置是:首頁 > 運動
保持心情愉悅的一種方法叫作寫
簡介以後,在自己心情不美好、不安定的時候,不妨提起筆,把所感所想都毫無保留地寫出來,畫上最後一個句號後,從頭到尾看一遍筆記本上的內容,便可以自嘲一句“自己想象的也成為現實了”
心情的情字怎麼寫的
總會遇到這種時候,腦袋就像被異物堵著一樣,什麼也不想幹,此時的自己做什麼也提不起興趣,不想動就坐著,但是內心想靜卻是靜不下來,甚是煩躁。
這個時候,拿出了筆和筆記本,開始把自己的內心活動寫下來,不在乎什麼手法,也不在乎什麼格式,更不在乎要花多少時間,怎麼想的就怎麼寫。等到寫完以後,就發現內心不像剛才那麼煩躁了,變得稍微安靜了,感覺腦袋也清醒了不少,有種雲開霧散的感覺。
寫毛筆字或練鋼筆字的時候,人內心往往會變得靜如止水。當自己心情煩悶的時候,就像是汙水被堵塞一般,疏通了心情就愉悅了,將煩悶寫出來就相當於疏通的行為。而寫出來就是將煩悶引導流走,也是一個練字的過程,慢慢地心就歸為平靜了。
快速的生活節奏、膨脹的物質慾望、催人的成功速度,會讓內心應接不暇,於是疲憊、逃避甚至是迷茫便悄然而生。寫出來的過程就是一次自我溝通、自我釋放和自我反思的修煉。它未必能解決實際問題,但是給自己帶來了些許放鬆和愜意。
以後,在自己心情不美好、不安定的時候,不妨提起筆,把所感所想都毫無保留地寫出來,畫上最後一個句號後,從頭到尾看一遍筆記本上的內容,便可以自嘲一句“自己想象的也成為現實了”。然後,閉上雙眼,深深吞吐一口氣,合上筆記本,留到下一次再寫。
推薦文章
- 太原啟用新版居住證啦!你關心的問題,這裡有答案
新版太原市卡式居住證內嵌了全國交通“一卡通”互聯互通功能,可以在全國303個城市乘坐公交地鐵...
- 5月“掃把星”要來了!直徑為太陽一半!網友:警惕要有大事發生
至於古人為什麼會說“天上掃把星,地上見刀兵”,那可能是彗星的出現剛好與地上發生的大事有一定的偶然吻合吧...
- 游泳世錦賽:張雨霏200米蝶泳摘銅 錯過“大滿貫”
新華社布達佩斯6月22日電(記者劉暘、陳浩)22日晚,國際泳聯第19屆世界游泳錦標賽女子200米蝶泳決賽中,中國“蝶後”張雨霏摘得銅牌,與賽前“金牌大滿貫”的目標擦肩而過...