您現在的位置是:首頁 > 娛樂
在家測量血壓,記住這5點,測量結果和醫生測量一樣準確!
象鼻蟲用什麼藥殺死
高血壓人越來越多,高血壓病需要長期管理,因為血壓很調皮,經常忽高忽低!
只有準確地測量血壓才能更有效地管好自己的血壓!
我們不可能為了測量一個血壓總往醫院跑,更好的辦法就是自己要學會在家測量血壓,但很多朋友懷疑自己測量的血壓不夠準確,今天我們就來聊聊如何準確的在家測量血壓。
王醫生經常告訴朋友:您每次來醫院的時間多還是在家時間多,在醫院就幾個小時,這個血壓不能更加準確的代表您的血壓,我們建議更多的還是要在家測量血壓,並記錄,到時候拿著記錄本我們一起管理血壓。
第一、血壓計的選擇
需要準備一個血壓計,電子水銀均可,但要會使用水銀的,電子血壓計更方便,一定要買正規廠家,一分錢一分貨。如果您會使用水銀血壓計,那您可以使用水銀血壓計,但現在質量好的電子血壓計一樣準確。
很多人都說電子血壓計不準,那王醫生說了一分錢一分貨,要想馬兒跑還想馬兒不吃草,太難!
儘量臂式血壓計,腕式血壓計大部分都不能準備反應血壓。
第二、測量前準備
需要在相對安靜、溫度適當的環境裡,休息5—10分鐘,衣袖與手臂間不應過分束縛,首次測量不能再運動後、憋尿、測量前30分鐘吸菸、喝咖啡、受寒後測壓。相隔2分鐘可以重複測一次,取兩次平均數值。在不同日兩次測量結果如果均高於140/90,那麼我們就需要診斷高血壓。如果是平時監測血壓,測量一次即可。
當然這是第一次測量血壓,如果確診高血壓後,以後也沒必要每次這麼麻煩,休息幾分鐘就可測量。
推薦文章
- 最適合表白撩到臉紅的情話,甜蜜暖心,瞬間俘獲女孩的芳心
十三、這世界上閃光的人有很多,但唯一閃到我的只有你...
- 繪出美好生活新畫卷(堅持“兩創” 書寫史詩·新徵程 新輝煌)
新年畫從創作形式到傳播方式的創新,反映著當代生活理念、生活方式、生活空間的更新,也成為傳統文化融入當代生活的生動縮影,為推動中華優秀傳統文化創造性轉化、創新性發展做出了有益探索...
- 為什麼漢文帝得到後人很高的評價?他為何把才子賈誼貶出長安?
賈誼的才能的確很大,提出的很多主張、政策也都針砭時弊,深刻的解剖了當時的社會問題和王朝問題,如果漢文帝都能採納,能夠促進漢朝更好的發展,解決掉更多隱患...