您現在的位置是:首頁 > 藝術
生完寶寶,盆底肌“不在狀態”?別擔心,方法來啦!
抱孩子會影響盆底肌恢復嗎
在每個家庭中,寶寶的出生都是上天的恩賜,可以給整個家庭帶來歡樂和喜悅,而對於女人來說,從懷胎十月到分娩,需要接受的不僅是心理上的轉變,更是生理上的一種挑戰。
很多新手寶媽發現,生完寶寶後,身體狀態大不如前,除了擁有了一層層“游泳圈”,更可怕的是,不管是打噴嚏、大笑、還是咳嗽,都有可能會面臨漏尿的尷尬,而這都是盆底肌“鬆弛”惹的禍。
關於盆底肌,很多人可能並不太瞭解。其實盆底肌指的是盆底肌肉,它
主要的作用就是像“吊網”一樣,把尿道、子宮、膀胱等臟器“兜住”,保證我們正常的生理功能
。
然而,當女性在妊娠、分娩的時候,盆底肌會受到不可避免的損傷,這個時候就容易出現各種各樣的問題,比如
陰道鬆弛、尿頻、漏尿等,嚴重的還會子宮、尿道脫垂,影響的不僅是日常的生活、夫妻感情,更會影響到身體健康
,因此對於很多產後的寶媽而言,盆底肌修復是必不可少的一項內容。
盆底肌的最佳修護時間
正常情況下,在產後的
6
周內,輕度的盆底肌鬆弛可以自行恢復完全,因此想要修護盆底肌,
黃金時間是
產後42天到產後半年之內
。當然,對於已經超出最佳修護時期的女性,做修護肯定要比不做來的效果好。
常見的盆底肌修護方法
凱格爾運動
凱格爾運動又被稱為“提肛運動”,主要是透過運動鍛鍊盆底肌群,提高盆底肌肉力量,從而降低漏尿、子宮脫垂等一系列情況的發生。
透過專業的儀器進行修護
這類方法主要是透過電刺激、磁刺激、鐳射等方式,可以使受損上的肌肉神經得到糾正和改變,可以很大程度上減少子宮、陰道脫垂以及漏尿的情況發生。
除了這兩種大家都知道的修護方法,今天還想給大家推薦一款能修護盆底肌的私護產品——緊潤修護抑菌套盒。
我們的緊潤修護抑菌套盒,其中含有
核心專利成分——芋螺肽,可以快速作用於盆底肌群,提高肌肉活性成分,能自然的修護肌肉筋膜和肌纖維
,使用
1
次,可以實現臀圍收縮
0-1
公分的效果,堅持使用
2
次,可以實現
1-3
公分的收縮效果。
除此之外,產品中我們還添加了“兩大黑科技成分”——被稱為
“荷爾蒙天然發動機”的聖女椰和穗花牡荊
,可以調節、平衡內分泌機能。同時還有
紫草、蛇床子、苦參、莪術、川穹等中草藥,能消炎抗菌、活血理氣的效果
,最為關鍵的是,我們的產品使用起來特別的方便,取出產品,然後“送”到合適的位置就可以了。
對於很多第一次使用我們產品的客戶,對於臀圍的收縮效果都非常驚豔,就連小紅書上的不少萬粉博主也被成功種草,成為我們產品的“粉絲”。當然了,只要你堅持使用,效果肯定會更加讓你驚豔。
盆底肌鬆弛幾乎是每一位寶媽都要經歷的過程,不僅會給身體帶來不適,還有心理上的壓力,其中的艱辛和“痛苦”是別人不能替代的,因此日常一定要做盆底康復,遠離產後“尷尬”,恢復如初!
推薦文章
- 這個“外灘18號”,不知道會改成什麼名字
but,自2022年12月起, “Bund18外灘十八號”品牌的經營管理方(上海珩意實業有限公司)將終止對中山東一路18號大樓的經營管理...
- 尷尬!孫海洋女兒放棄工作選擇讀博,被黑粉質疑是為了直播帶貨
但這卻引起了一些黑粉的不滿,認為孫悅不去當老師這就是能力不夠,還有人說孫悅就是為了直播帶貨,要是當了老師的話,或許做直播帶貨就沒有那麼方便了...
- 過年為什麼要吃八寶飯呢?
自制八寶飯過年少不了八寶飯糯米飯正宗350g組合血糯米速食臘味自熱米飯甜糯早餐年夜飯 血糯八寶飯*2碗¥29領券減30京東購買原料:糯米250克、紅棗、橘餅、冬瓜糖、去心白蓮、葡萄乾、枸杞、桂圓乾、紅絲、綠絲...