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飲食胃有“5怕3喜”,一個動作多做,胃自然會慢慢好
一般早餐建議9點之前進食完畢,因為這時候胃經當令,午餐建議在11—13點,至於晚餐千萬別吃得太晚,否則會加重胃腸負擔,相當於你在睡覺了,胃還得加班加點幫你在消化食物,不得胃病才怪...
運動胃怕這8個字?醫生建議:養胃護胃要做好這些
”雖然不建議飯後運動,但可以選擇飯後1小時平靜地散散步,這樣可以幫助胃消化食物,減少工作量...
遊戲怕不守時、怕過飽、怕受寒……胃的6個“害怕”你知道嗎?
其實,只要食物進入胃內,就會對胃黏膜形成刺激,不僅促使胃腸蠕動加快,還會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,對潰瘍的癒合無益...