幸福的夫妻是怎麼相處？學會了1年不吵架！

什麼是高層次的夫妻相處模式？

把夫妻關係放在第一位，也就是說你們把彼此之間的互動、感受，兩人對這段關係的滿意度是放在最重要的位置的。

那融洽的夫妻都是怎麼相處的呢？心理學家研究發現，能讓人對情感關係滿意的重要因素就是你們說話時迴應彼此的積極程度。

積極程度越高，對關係越滿意，關係也越融洽，這個在心理學上我們稱為反饋效應。

如果一對夫妻彼此沒有積極迴應，那他們婚姻中出現冷暴力的機率就會大了很多。積極程度分為三個等級，第三等級是關係最融洽的，你可以對號入座一下，根據自己的情況靈活使用。如果希望你們的關係變得更融洽，都按照第三等級的方法去表達。

第一級反饋，收到反饋，比如他跟你分享一件事情，你回，嗯，知道了，好的，瞭解了，如果你是收到是的回覆，那麼他對你的情感反饋就是50%，他會把你當作可以傾訴的物件。

第二級反饋叫情緒反饋，還是他跟你分享一些事情，聽完了你會說，哦，太棒了，特別好這類正向的，帶有情緒鼓勵的反應，那麼他對你的情感反饋呢，就是75%，它會把你當作理解他的物件。

第三級反饋，我們叫用心反饋。同樣是他跟你分享這件事情，聽完以後你不僅表達了感受，還分享了你自己的看法。比如說他做了一道菜，你先說哇，太好吃了，這個就是表達感受，然後你再詳細的說這個哪裡好吃，比如說顏色很好，味道很好，還有你說為什麼覺得好吃，這就是分享你的看法。那麼他對你的情感反饋就是100%，他會把你當作不可或缺的高價值物件，你對他的反饋程度越積極，他對你的情感滿意度就越高。

相反，如果沒有反饋，更多的時候是沉默的，夫妻關係就容易變冷，關係冷了，婚姻也就冷了。

親愛的，你學到了嗎