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突然感覺乏力出虛汗,臉色蒼白是怎麼回事?
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出現頭暈、噁心、嘔吐、乏力,這可能是腦供血不足造成的,也不是所以的患者都會出現這種情況,有部分的患者會出現視力模糊、旋轉、耳鳴,有的患者會出現出虛汗、臉色蒼白、無力。患者如果出現腦供血不足的情況需要立即臥床休息,如果症狀進一步加重了,可能會伴有肢體活動或者是言語障礙,這時候要及時就醫,進行頭顱磁共振平掃,血管掃描,診斷之後在明確治療。
這時候患者需要對飲食進行調理,要限制高膽固醇、高脂肪的攝入,避免高糖飲食。要開始預防脂類代謝紊亂,減少脂類物在血管沉積,平時飲食方面要以清淡為主,可以吃植物油,不要暴飲暴食,平時要多吃一些新鮮蔬菜水果,可以吃一些豆製品,含纖維素比較多的食物。要把煙和酒都戒了。
平時可以適當的鍛鍊一下身體,這可以有效的改善血液的迴圈,可以促進脂類物質的消耗減少脂類物質沉積,增加纖維蛋白溶酶活性,還可以起到減輕體重的作用。切記腦供血不足的患者鍛鍊的時候一定要適度,不能劇烈運動。可以選擇散步、慢跑、游泳、打太極拳等。
生活中要穩定好自己的情緒,不要讓情緒出現劇烈的波動,要保持積極樂觀面對生活的態度,養成規律的生活習慣。平時要注意自己的血壓,在降血壓的時候不能把血壓降得過低,要保持血壓不能有過快的波動,要多喝水,防止出汗過多導致血壓過低出現腦供血不足加重的情況。
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