很多年輕人頭髮很油，甚至出現白髮！原來是它出了問題！

大家都知道我們人體肝臟功能是否正常，是會直接影響到我們的身體健康的。如果我們的肝臟功能出現問題，那麼我們的身體也會隨之出現一些反應，特別是表現在頭髮上。

說到這裡可能有很多人可能會想，頭髮與肝功能之間有什麼關係呢？其實是有的，如果肝臟好不好，看頭髮就知道。因為肝主藏血，主疏洩和條達功能。而肝臟就像我們身體血液的“倉庫”一樣，能夠儲存一定量的血液，來供我們身體活動的時候應急使用。我們說血為發之本，發為血之餘。而頭髮的好壞也就是肝臟好壞的最直接的表現。當我們肝臟出問題的時候，我們的頭髮常常會有以下這些表現。

第一：兩鬢開始長白頭髮

在正常情況下人出現大量的白髮那都是在中年以後的事了，如果說年紀輕輕的，就發現出現了很多白髮，那麼就只能說明你的機體衰老的快。尤其是兩鬢出現白髮，兩鬢是與膽的關係非常密切的，肝膽互為表裡。而肝主藏血，兩鬢白髮，則預示著肝火事偏旺的、肝血也不足，在此時我們就應注意補血和補氣。

第二：頭髮總是出現很油的情況

其實頭髮油膩是很多人都會出現的情況，大多可能因為幾天沒洗頭、或者洗髮水使用不當等等情況，但是如果事經常洗頭頭髮還是油膩快，那麼就只能說明肝臟火旺、一定時氣血調節出現問題。對於肝火旺盛這個問題事不容忽視的，如果長期肝氣鬱結，那麼就會影響肝的功能，從而影響我們身體的健康。在這裡建議大家多注意休息，多吃瀉火補肝的食物。

第三：很多表現為頭髮稀稀拉拉

根據科學表明，頭髮事有一定的生長週期的，知道最後都會脫落，但是在正常情況下，我們每天掉髮的數量在100根以內，並且還會陸續有新發長出，所以頭髮總量事並不受影響的。但是如果掉髮嚴重，那麼頭髮就會變得稀疏，那就需要注意是不是肝臟出現問題了。如果頭髮逐漸變得稀疏，髮質卻油膩光亮，就說明肝經溼熱、肝火旺盛。在這時就不能再熬夜傷身了，結合運動相互調節。

說到這裡大家都知道肝臟是保證人體正常運作的重要器官，而肝臟健康問題，會嚴重威脅人體健康，所以我們針對肝臟疾病一定不能忽視，建議大家在平時多注意飲食、休息、適量的運動。那麼如果出現以上症狀，我建議大家先查明原因，最好及早就醫確診，在醫生指導下，正確養肝護肝。

而通常情況下在平時我們也可以用以下方法來養肝哦！

首先是多補水排毒。我們多喝水可以補充體液，促進血液迴圈，從而促進新陳代謝，這是養護肝臟最簡單的方法了。

再來就是要多吃十字花科蔬菜。因為十字花科蔬菜含有多種植物營養素，類黃酮，類胡蘿蔔素等等，這些都是可幫助肝臟溶解各種化學毒素的。那麼我們常見的十字花科蔬菜是西蘭花、捲心菜、大白菜和紫甘藍等等。

接著就是要養成作息規律，多注意休息。人需要休息，而我們的肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。

最後就是要適當的運動了。都說生命在於運動，我們要每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況，控制運動量，這對促進肝臟健康是很有幫助的。

說到這裡都是希望大家有個好身體，把肝臟養好了，那麼頭髮也自然好看了！