您現在的位置是:首頁 > 農業
不同的水果具有不同的養生功效,你瞭解嗎?快來學習一下
吃了枇杷能吃蘋果嗎
導語:養生最好的辦法就是食補了。我們都知道水果的營養價值豐富,多吃水果對身體健康有好處,但是不是所有水果都適合吃,每種水果的功效也是各不相同的,下面讓我們來了解一下。
不同的水果具有不同的養生功效,你瞭解嗎?快來學習一下
一、枇杷、梨——化痰劑
枇杷中含有的有機成分能夠刺激消化腺分泌,可增進食慾,幫助消化、吸收,有助於改善消化不良。此外,還有
清熱、生津、止渴
的功效。枇杷中還含有苦杏仁苷,有
潤肺、止咳、祛痰
的功效,適用於各種咳嗽。
梨是生活中比較常見的水果。梨汁有
化痰止咳、補充津液
的功效。梨的果肉有
生津、潤肺、清熱解毒
的功效,適用於熱病傷津、煩渴、消渴症、熱痰、眼赤、咽喉腫痛,消化不良等。
二、木瓜——養胃良方
木瓜中含有一種酵素,可以促進人體對蛋白質的消化吸收,因此
健脾消食
的作用。
此外,木瓜中含有大量的水分,碳水化合物,多種維生素,還有人體多種所必需的氨基酸,可以有效
補充人體養分,增強抗病能力
。
三、
柑橘、桃子——安神劑
柑橘中的檸檬酸有很好的
消除疲勞
的作用。柑橘中的
膳食纖維和果膠能
降低體內膽固醇,能很好地起到預防動脈粥樣硬化的作用。此外,柑橘中富含維生素C,有很好的美容效果。
桃子具有補心,
生津,解渴
的功效。桃子中含有較多的有機酸和膳食纖維,能促進胃腸蠕動,
加速新陳代謝,有助於消化
。
桃子中含鐵量高,有
預防缺鐵性貧血
的作用。此外,桃子中含有豐富的鐵和果膠,能清除體內廢物,起到
美容養顏
的作用。
四、
蘋果、桂圓——大腦活化劑
蘋果中含有磷和鐵的元素,這些元素是有助於
補腦,養血,安神
的作用,常吃蘋果能起到
抗癌,防癌
的作用。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在
提高熱能、補充營養
的同時,又能
促進血紅蛋白再生以補血
。
桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能
增強記憶,消除疲勞
。
結語:看到以上幾種水果的功效,你記住了嗎?不過水果只能用來養生,不可以用來治病,若是身體感到有很大的不適,最好還是去醫院看醫生,聽從醫生的建議,配合治療。
推薦文章
- “買真退假”薅羊毛?別一不小心“刑”了!
”為幫助企業堵塞漏洞,徹底解決監管難題,10月18日,吳興區檢察院副檢察長周寅行帶領辦案團隊在多次走訪調研後向企業制發檢察建議,從進一步壓實主體責任、規範賬號註冊登記制度、完善退款機制、嚴把退貨質檢關口、提高證據保全的敏感性、規範運營機制等...
- 神印王座動畫定檔復播,仍是26集的半年番,漫迷的週四快樂回來了
不過現在大家的週四快樂回來了,神印王座動畫依舊是週四檔,從官微的評論區,就能夠看到漫迷們的開心,幾乎都是清一水的歡迎,期待神印王座動畫的開播,這樣到時候,大家就能看到獵魔團選撥賽激烈的大戰,也能看到龍皓晨與聖採兒的甜美愛情,真得太讓人期待了...
- 深入新興青年團體 夯實新就業群體團建
年初,團亭湖區委開展調研,摸排新業態新就業群體團員97名,並就發展意願、意見建議等情況建立動態工作臺賬,同時,搭建平臺,新建“貨車物流、網路直播”等新業態企業團組織12個,把團組織建到新業態青年身邊,積極開展各項活動,不斷增強共青團組織的引...