早餐不要再喝豆漿了，它才是“女人寶”，常喝氣色紅潤，身體好！

現在是寒冷的冬天，我們很多人在吃早餐的時候都會選擇喝一杯熱乎乎的豆漿，加上一根油條簡直就是標配了。在冬天的早晨喝上一杯熱乎乎的豆漿，整個人身體都會是暖的。但是如果是天天喝的話總是會覺得厭煩的，那麼我們就可以換緩口味吃點其他的了。

今天小編就給你們推薦一個比豆漿還好喝的食物，早餐不要再喝豆漿了，它才是“女人寶”，常喝氣色紅潤，身體好！小編說的這個“它”就是蓮藕了。很多人都知道蓮藕平時會被用來做菜吃比較多，味道也很美味。

蓮藕既可以做菜也可以用作藥用。蓮藕中含有豐富的膳食纖維，可以促進消化。它裡面含有的鐵元素有著很明顯的補血一起的作用，特別適合女性使用。所以說蓮藕是一種滋補的好食材，身體滋補好了我們的氣色才會紅潤，身體也會更健康。把蓮藕做成糊糊是可以讓我們人體更好的吸收蓮藕中的營養成分，對於女性來說是再好不過了，既可以當早餐吃，還可以順便滋補養顏。

我們今天就來做一道雪梨蓮藕糊，首先我們需要準備一小段蓮藕、雪梨清洗乾淨後去皮切成塊。將蓮藕和學歷分開放入在兩個碗中放入到蒸鍋中蒸熟後取出。然後將蒸好的蓮藕和雪梨放入到料理機中，將碗中蒸出來的糖水也倒入料理機中，然後一起打成糊糊，這樣吃起來會更加的香醇。

看完之後，如果你們有什麼想說的，歡迎來評論區留言+點贊，也可以關注一下小編哦，你們的支援就是小編創作的最大的動力！