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關於自律就是找平衡
能力包括什麼和晶體能力
我覺得自律就是一個找平衡的問題,既不能把自己“逼到絕境”,也不能讓自己“完全放鬆”
比如,每天給自己列一堆計劃,但其實以你的能力和效率,根本完不成
不僅徒增挫敗感,而且幾乎99%的人都沒法持續維持高效的16小時運轉和生產
我為什麼說16小時呢?因為這就是我之前某一段時間的狀態,每天工作、學習各種事加起來16小時馬不停蹄,一段時間下來,人就垮了
我們最終得認識到,我們都是普通人,也是正常人
非正常人類才能做到極度精準的時間管理,規劃到分鐘的每日計劃,持之以恆的16小時制工作
所以,別逼太緊,別瞎聽那些時間管理效率提高的書的複雜的方法,它們只會讓你更痛苦
同時,也不能把自己放太鬆。想到什麼做什麼,想不出來了就刷手機,沒事了就躺著,有急事才去幹
這樣下來,人也垮了,不過這個垮,基本等於廢掉了
所以,要在逼太緊和放太鬆中間,找一個平衡
平衡是什麼意思?我來舉個例子:關於時間運用
以往的時間管理和效率管理,都告訴我們列清單,告訴我們精確規劃時間,告訴我們早起早睡,甚至4小時睡眠法
我要告訴你的是,你一定要順應人性、順應天時、順應自己,順勢而行,是智慧。非要逆反,是要挨板子的
怎麼順呢?拿我舉例子,如果我前一天晚上熬夜了,那麼第二天的上午甚至到中午,我都會精神萎靡,大概到下午三點左右,精神會到一個頂點,這件事差不多持續到五點,又開始萎靡,到了晚上八點到十二點,又開始精神
那我就順自己就好了啊,上午到中午,做點輕鬆的,簡單的,甚至什麼都不做,靜靜恢復精力
三點到五點,開始做困難的,需要精力的事。五點到八點,繼續讓自己放鬆。八點到十二點,開始狂幹
這就是順著來
如果逆著來,那就是早上不管怎麼樣,逼著自己幹,結果一上午更累了,效率極低,做事各種錯,推進得還很少。這一天下來,看似工作了十個小時,實際上產出的效果,還比不上高效工作一個小時的
古人的智慧是有道理的,這個世界上沒有最好,只有最適合
強硬著讓自己做不適合的事情,適得其反。看似低效卻實際適合的事,其實才是你當下真的能得到的最好的結果
大衍之數五十,其用四十有九。為啥完美的數是50,但咱們只用49個數?就是因為這世界上,完美是不存在的,越追求完美,你就越是什麼都得不到啊
未授權
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