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人在睡覺時身體突然一抖,像墜落一般?專家:是這三個原因造成的
人突然掉向是怎麼回事
人在睡覺時身體突然一抖,像墜落一般?專家:是這三個原因造成的
睡覺可以說是每天的一件大事了,每天要睡夠8個小時才能保證人一天的精力充沛,睡眠不足會導致很多問題,比如免疫力下降、記憶力衰退、面色飢黃等等問題。睡覺還會做夢,做夢也是一個很有趣的“身體機能”,不過有時候睡覺會突然抖一下這是為什麼呢?
初高中上學的時候中午午休,大家都是趴在桌子上睡覺的,睡得正香時,突然抖了一下,把正在美夢的你驚醒。我相信幾乎每個人都會這樣,有人說那是你在夢中經歷了生死所以會抖一下驚醒你。但是查詢一下才知道原來是因為我們小的時候運動量很大,你的肌肉就會記憶運動狀態,當你在睡覺的時候是肌肉仍然有這個記憶。
到了晚上當你熟睡在床上時,大腦休息了,但是肌肉記憶仍然在。就算是成年人睡覺也會發生這樣的抖動現象,成年人的肌肉也會記憶運動狀態。完全沒有鬼壓床也沒有鬼上身的現象,這就是科學的查證。
還有一個原因是因為你缺鈣了,身體給你發出訊號。鈣是人體必須的營養成分之一,鈣的可以使我們體格健壯、骨骼強壯有力,如果缺鈣你就會四肢無力,人看起來也沒有什麼精神,瘦瘦的肉不經風。小孩子正是需要補充大量鈣的年紀,如果缺鈣就會引起肌肉抽搐,還會導致骨質疏鬆等症狀。當你睡覺時,又缺鈣的狀態,肌肉就會形成一種刺激,導致你的肌肉抽搐,也就有了為什麼睡覺會抖一下。
如果你既不缺鈣,也沒有很大的運動量,那你就要考慮你是否是肝臟出現了問題,這是一個最不好的因素了!肝臟在我們人體是處於一個非常重要的作用,肝臟可以幫助我們人體的機能快速成長,當你的肝臟發育跟不上你的肌肉發育時就會出現抽搐的現象。所以為什麼說大家不要熬夜,肝臟的休息和過濾都是在晚上進行的,熬夜的時候身體以為你還在工作就會繼續運轉,肝臟在晚上沒有得到及時的休息和排汙,時間長了就會出現很多嚴重病變,所以為了保護自己的身體一定不要熬夜了。
以上三種就是為什麼睡覺的時候會發生抖一抖的原因了,你知道你抖一抖是為什麼了吧!抖一抖就像給人一種降落感,其實只要你休息好,適量的運動,這個現象並不會經常的出現,大家一定要照顧好自己的身體哦!
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