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生活中常喝這5種茶飲,幫助你養肝補脾,你知道嗎?
苦蕎茶寒涼嗎
有人說,背上行囊,就是過客;放下包袱,也就找到了故鄉。其實每個人都明白,人生沒有絕對的安穩,既然我們都是過客,那就該攜一顆從容淡泊的心,走過山重水複的流年。
茶療作為我們生活中中醫食療的重要的組成部分,生活中們對健康的重視程度也逐漸的加深,我們經常選擇一些茶飲來幫助我們調節身體的健康狀況,
生活中常見的幾種茶飲可以幫助我們,養肝補脾,下面跟隨小編來一起看一下這些養肝補脾的茶療法有哪些?
第一種是菊花茶,
菊花的味道比較甘苦,性質比較微寒,有散風清熱,清肝明目和解毒消炎的作用
,對於火旺目澀等有一定的效果,它能夠使眼睛的疲勞憔悴消除,非常適合於經常加班熬夜的上班族來進行飲用,不過菊花的性質比較寒涼,喝的時候可以和枸杞等配合使用。
第二種茶飲是枸杞茶,
枸杞的性質比較平和,枸杞具有補腎養肝,益精明目,壯筋骨緩解腰痛,延年益壽的作用
,而且對於中老年腎虛的人,吃它比較適宜,如果長期用它來做餐飲的話,可以起到補腎益精,治療腰膝痠痛的作用,因為枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,還有多種維生素和鈣鐵等物質,有明目的功效。
第三種是桑葉
,
桑葉具有疏通風熱,清肺潤燥,清肝明目的功效
。根據醫學研究表明,桑葉中含有多種氨基酸和各類維生素,
選擇桑葉最好是採用秋季後初露採摘的
,這個時候的桑葉含有的有效成分比較多,桑葉還具有降血脂的作用,可以抗衰老,抗疲勞,桑葉還具有很好的美容養顏的作用,特別是對痤瘡等有比較好的功效。
第四種是桑葚,補肝益腎滋陰的作用。
根據古代典籍中所記載,經常吃桑葚的話,可以起到黑髮明目的作用,可以和桂圓枸杞等配合起來,當做茶飲來喝,效果比較更好一些,因為枸杞中含有豐富的活性蛋白,維生素,胡蘿蔔素等營養成分,具有生津潤腸,適合於久病初愈,肝腎陰虧的人來喝。
第五種是苦蕎茶,因為苦蕎的味道比較甘苦,性質比較微寒,有助於振奮精神。具有降血糖血脂的作用
,增加人體免疫能力,對於三高問題,具有很好的輔助治療作用,改善腦部迴圈,清除體內的垃圾。苦蕎茶中含有豐富的粗製膳食纖維,可以幫助我們治療便秘。
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