成年人的世界，其實也可以變得簡單

文/淺靜流韻

有時會聽到這樣一句話：“成年人的崩潰往往就在一瞬間”。

的確，現在的成年人太不容易了，不是被各種貸款束縛著，就是被工作中的各種糟心事弄得抑鬱寡歡……

這是時代的大環境下的部分縮影，我們靠一己之力很難改變種種壓力，但是我們可以改變自己的心態，改變自己看待問題的角度，改變自己的心胸，海納百川 ，有容乃大就是這個道理。而這一切的改變只為自己能快快樂樂地生活於塵世。

其實，成年人的世界，也可以變得簡單起來。

01.對於簡單，你的簡單需要帶點鋒芒。

對於簡單，你可能會想：“我簡單可以，但是外面的人不簡單啊，最後簡單的自己反而更可能面臨受傷害。”

擁有這種想法實屬正常，其實你簡單不代表自己不帶鋒芒。

我們可以做到的簡單是屬於自己內在世界的，比如：對於一件看似很糟心的事，我們可以難過，但是要儘可能快地擺脫負面情緒，告訴自己，這僅僅是生活中的一件小事，沒什麼大不了，我這麼厲害，一定可以解決的……這是心態上的簡單。

我們可以以簡簡單單的心態看待發生在自己身邊的每一件事，但是處理問題時，我們靠的則是智慧。

02.對於簡單，你需要擁有一顆快樂的心靈。

就像小孩子一樣，他們的世界就很簡單，他們會在清晨的陽光下奔跑，會在花叢間看小蝴蝶翩翩起舞……他們做一件事時，會全然沉醉其間。

而成年人如果想得太多，那麼這些簡單的快樂，對他們來說也是一種奢侈。

其實對於成年人，快樂也很簡單。

首先你需要讓自己保持快樂的信念，然後放下內心的繁重，靜靜地投入到大自然中，你可以去閉眼感受風吹過臉頰時的清涼，可以欣賞一朵獨自綻放的花朵，也可以享受在細雨中漫步的浪漫氣息……

總之，讓自己的身心自由起來，讓自己每天有那麼一段時間從繁雜中逃離出來，去溫慰自己的身心，它們不會佔用你太多時間，卻可以為你續航一整天。

03.對於簡單，你需要學會斷舍離。

斷舍離，是很多追求生活品質的人所提倡的，斷舍離，可以讓你越活越輕鬆。

這些是你可以考慮斷舍離的，比如：無效的社交，房間裡的雜物，讓你傷心多於快樂的情感……

學會斷舍離，給自己的身心來一次清洗，然後才能輕輕鬆鬆上陣。

成年人的世界，有很多需要面對，本身壓力就已經很大，如果我們再不來點健康的陽光，那麼崩潰會越來越多，身心俱疲。

我們真的應該好好愛自己，大千世界，有太多我們無法掌控的事情，但我們還可以掌控自己，我們可以讓自己的心態簡簡單單的，這樣可以減輕我們的疲憊，何樂而不為呢？