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運動三大內家拳登峰造極,民國武林無出其右!看看他怎麼練拳
這個式子外形緊湊,不屬於大開大合那種,結構搭配非常嚴謹,骨節對的極正,腰椎直豎,把內家的中正勁發揮到了極致,是不可多得的好功架...
運動內家功夫——從洗髓經、易筋經到形意拳、太極拳、八卦掌之十三
(介紹)如果不能習練出以心行氣壓縮旋轉發力,而只是把肌肉緊張發力輕柔地使出,那依然是肌肉緊張發力,根本就無法達到太極拳混元勁力的效果...
運動太極拳的松活彈抖如何練?
運動太極拳十三種內勁如何練習?方法都告訴你!
提時樁步須穩,丹田氣松,虛領頂勁,斂氣凝神,用腰腿勁向上沾提,方向、距離、身法、步法,處處與對方湊合,方能奏效...
運動形意拳,精髓在“本能”
運動接勁聽勁引勁跟勁退勁……瞭解螺旋纏絲的高階妙用