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5種騙人的養胃食物,多吃反而不利於健康,別入坑了!
賽太醫養生是騙人的嗎
隨著社會的發展,人們的飲食習慣也在悄悄發生著改變,很多人存在暴飲暴食以及不按時吃飯,就可能會造成一系列腸胃方面的問題,關於民間流傳著很多養胃的食物,就比如說:白粥、蘇打餅乾或紅薯等,但事實上這些食物不僅不會養胃,而且還會傷害我們的腸胃。
哪些食物是假的養胃食物?
1、紅薯
紅薯雖然可以暖胃,但是並不能起到養胃的作用,除此之外,紅薯會產生酸性物質,它所包含的氧化酶在胃腸道中能分泌出二氧化碳氣體。對於胃酸太多的人來說,會造成反酸與腸胃能力減少,而且它裡面含有大量的膳食纖維,雖然說能夠促進腸胃蠕動,但是對於腸胃不好的人來說,也可能會造成腹脹。
2、白粥
對於一個健康的人來說,長期喝粥有可能會造成腸胃功能退化,誘發萎縮性胃炎,非但不能養胃,而且還會傷害到我們的腸胃,當它進入我們的腸胃之後,就可能會造成刺激胃酸過多分泌,消化性潰瘍和反流性食管炎患者若喝太多白粥可加重病情。
3、牛奶
熱牛奶能稀釋胃液,暫時在胃黏膜表面形成保護膜,有助於緩解我們的胃酸以及反酸的現象,但是它也可能會造成胃酸分泌,增加我們腸胃裡面的胃酸含量,傷害我們的胃粘膜,可能會造成很多腸胃方面的問題。因此,胃病出現的時候我們不可以喝牛奶,尤其是接受抗酸治療的人要少喝牛奶。
4、蘇打餅乾
它裡面存在一些鹼性物質有碳酸氫鈉,有的人覺得它能夠中和腸胃裡面的胃酸,起到養胃的作用。事實上,它能夠緩解胃酸過多所引起的胃痛,但對其他因素引起的腹脹、胃痛以及噯氣並沒有什麼幫助。一般來說,我們的胃部酸鹼值在0。9~1。5,這是強酸性環境,如果你頻繁的食用蘇打餅乾會降低胃部環境酸性,不能更好地消滅雜菌,還會傷害到自己的腸胃。
5、紅茶
茶葉中含有的茶多酚有一定的收斂性,往往會直接的刺激到我們的胃粘膜,而且它含有一些咖啡因,往往會促進胃酸分泌,所以說,對於腸胃不好的人來說,最好還是不要空腹喝紅茶。
生活中,腸胃不好的人不要迷信以上5種食物養胃,找到正確的養胃途徑,才更有助於身體健康。
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