食用油你買對了嗎？超市員工表示：有這三個字我們都不買！

食用油你買對了嗎？超市員工表示：有這三個字我們都不買！

生活中很多東西都是可以將就，但是吃的不行！所以說你們一定要注意了！在生活中我們基本上每一天都要吃的就是油了！那麼你們是怎麼選購的呢？這種油小編也買過幾次，有很多油小編都不吃的！不知道你們吃了沒有！但是超市員工表示有些油再便宜都不買！那麼什麼樣的油這樣子做呢？那麼讓我們一起來看看吧！買什麼油比較好呢！趕緊看看吧！

我們在買這個食用油的時候一定要看看有沒有這個調和油這幾個字！首先就是說市面上一共油兩種油，首先就是說單一油，然後就是說調和油了！可能很多人不知道這其中的區別，其實區別可大了！那麼讓我們趕緊看看這幾個的差別吧！首先就是我們的調和油應該是按照比例調成的食用油，一般都是大豆油！所以說你們一定要注意了！其中含有大豆油，還有就是花生油，還有就是菜籽油！

在這個食用油上面油調和油這三個字的話那麼你們一定要看清楚這個種類的食用油比例多少，這樣我們才能夠看得清楚，吃的也是很明白的！其實也不是說調和油就是不好的油，只是說很多廠家都跟我們玩遊戲遊戲，為什麼這麼說呢？很多廠家以次充好，甚至說用一些廉價的油，但是呢，配料中是不會的標註的！所以說非常不好的！如果說比較不嫌麻煩的話，那麼可以選擇買單一的油然後自己調！

買的時候你們一定要注意了看看配料裡面的脂肪酸的含量，這個時候我們可以知道這個食用油的營養價值到底是多高！質量好的油飽和脂肪酸單不飽和脂肪酸多不飽和脂肪酸的比例為1：1：1，這個時候就是正規的食用油廠家，所以說你們一定要注意了！很多人買油都不懂其中的道理，所以說都是看著什麼油都吃一遍，確實是這樣子的！不知道什麼好，所以就都吃一遍就好了！

食用油你買對了嗎？超市員工表示：有這三個字我們都不買！很多人反應，這個金龍魚油是不能吃的，雖然說是老牌子，但是因為這個老牌子其實都是非轉基因的所以不適合我們購買，所以你們買了嗎？小編髮現金龍魚油我們都是不吃的！你們呢？可以留言一起討論一下哦