《血府逐瘀湯》活血化瘀！

《血府逐瘀湯》含有11味中藥，其中包括紅花、桃仁、當歸、生地黃、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼和甘草。《血府逐瘀湯》也被稱為五大活血名方之一。方中桃仁破血行滯而潤燥，紅花活血祛瘀以止痛，共為君藥。赤芍、川芎助君藥活血祛瘀；牛膝活血通經，祛瘀止痛，引血下行，共為臣藥。生地、當歸養血益陰，清熱活血；桔梗、枳殼，一升一降，寬胸行氣；柴胡疏肝解鬱，升達清陽，以上均為佐藥。桔梗並能載藥上行，兼有使藥之用；甘草調和諸藥，亦為使藥。

Emma：

在開始介紹之前，Emma要特別提示，《血府逐瘀湯》中的藥材具有很強的活血作用，因此，孕婦、兒童、容易腹瀉以及有慢性出血的人要禁用，藥方必須在醫生指導下服用，此外，活血類代茶飲也一定要對症服用。

下面Emma將著重介紹《血府逐瘀湯》中的君藥，桃仁和紅花。

桃仁

桃仁的性味是味苦、甘，歸心、肝、大腸經，具有舒筋活血的功效。

現代研究證明，桃仁及其提取物可以直接擴張外周血管，具有增加區域性血流量、降低血液黏度、改善血液流變學等作用，它的提取物還可以抑制血小板聚集，能夠抗凝血，有保護心血管的作用。桃仁雖然活血化瘀效果好，但是孕婦和容易腹瀉的人要禁用。桃仁活血的力量比較強，孕婦食用可能會導致流產或出血。桃仁還有潤腸通便的作用，因此容易腹瀉的人也不要食用桃仁。

除此之外，桃仁的皮和尖兒有一定毒性，可以選擇加工炮製的桃仁，去除其毒性。

日常生活中，可以食用桃仁粥藥膳方，輔助我們活血化瘀！

【煮制方法】將桃仁擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加入米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

【功 效】活血化瘀，通絡止痛。

【適應症】適用於瘀血停滯所致的血瘀經閉，痛經，產後瘀阻腹痛，跌打損傷，瘀血疼痛，胸脅刺痛，以及高血壓、冠心病、心絞痛等。

紅花

不同於桃仁的平性，紅花是一位辛散溫通的中藥。紅花和桃仁搭配起來，可以使活血化瘀效果增強。

現代醫學研究證明，紅花主要含紅花苷、紅花醌苷、紅花黃色素、紅花油等，具有興奮心臟、增加冠狀動脈血流量、降低血壓及膽固醇的作用。

日常生活中，我們可以將紅花和陳皮放在一起做代茶飲，輔助我們活血化瘀！

【功效】消食導滯，祛瘀降脂。

【製法】①將紅花洗淨後曬乾或烘乾，備用；②將紅花，陳皮一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可