史上最全的朝臺攻略！

1、五臺山位置

五臺山主要分佈在忻州市的五臺、繁峙兩縣，南臺在五臺縣境內，西臺在繁峙縣境內，東、北、中三臺則在五臺、繁峙兩縣交界處。五臺山的部分支脈還延伸到了代縣、定襄縣和原平市。

五峰之外稱臺外，五峰之內稱臺內，臺內以臺懷鎮為中心。臺懷鎮屬五臺縣，距五臺縣城78公里，距繁峙縣砂河鎮48公里，距忻州市150公里、距山西省會太原市240公里。

2、怎麼去五臺山

飛機：坐飛機的遊客需先到太原武宿機場，這裡有飛往北京、天津、上海、成都、桂林、南京、瀋陽、西安等大中城市的航班。從機場到太原市區迎澤大街158號民航銷售處有大巴車往返，票價10元；另外201、901路公交車也穿梭於太原市區和機場。

火車：從太原和北京兩個方向可乘坐火車直達五臺山火車站（繁峙縣砂河鎮，距臺懷鎮51千米），然後搭當地的中巴車到五臺山。其它方向的遊客，一般先乘火車到太原，再前往五臺山。

汽車：太原長途汽車東客站，忻州長途汽車站常年有發往五臺山臺懷鎮的大巴。

自駕：從太原→五臺山，可走原太高速，忻州下高速－定襄河邊－五臺縣城－茹村－清水河線－五臺山南線進山口－臺懷鎮。（250公里， 4個小時左右），或者茹村後經豆村由西線進入臺懷鎮（路較南線陡，冬季雪後慎行）。

內部交通：朝臺包車：朝臺旺季有上下五臺的包車，一般60元/人（東臺或南臺），70元（北臺或中臺），240元/人（連朝四座臺）。徒步上山的遊客也可以搭乘這些車下山。

3、五臺山氣候

五臺山屬於北溫帶大陸性氣候，但具有山地小氣候特徵。天氣以變化無常、氣候涼爽而著稱。雖然它緯度和北京接近，但氣候特徵卻和中國東北部的大興安嶺差不多。據氣象資料記載，臺頂歷年極端最低氣溫為-44。8度，極端最高氣溫為20度，全年平均氣溫為-4度，7至8月最熱，分別為9。5度和8。5度，1月份最冷，平均氣溫為-18。8度。

臺懷地區比臺頂早1個月入春，遲1個月入秋，溫差相差6度左右，全年平均氣溫為2-3度，最低氣溫-30度，最高氣溫為30度。臺懷地區夏季空中雲層較低，溼度大，常有雨水。

4、什麼時候去最合適

一年四季均可，景色感受不同。

10月 —— 5月，寒冷乾燥，下雪後車輛無法通行，行走困難。

7月8月，陽光強烈，氣候多變，經常有雷雨。

6月，9月，氣候舒適，最適宜的月份。

5、朝臺路線

A 戶外版

主要為戶外運動愛好者採用，為逆時針開放路線。總長度大約60公里。

鴻門巖→東臺→鴻門巖→北臺→澡浴池寺→中臺→西臺→吉祥寺→獅子窩→金閣寺→南山門→氣象站→南臺→佛母洞

B 佛教版

主要為佛教徒採用，為順時針閉合路線。總長度大約100公里。

臺懷鎮→佛母洞→南臺→氣象站→南山門→金閣寺→獅子窩→吉祥寺→西臺→中臺→澡浴池寺→北臺→鴻門巖→東臺→鴻門巖→臺懷鎮

6、朝臺需要幾天

一日徒步朝臺：

為戶外強驢的選擇，普通驢友不建議嘗試。一般由鴻門巖始到南臺止。最快大約11個小時。

兩日徒步朝臺：

一般驢友的選擇。可在西臺或吉祥寺住宿。

三日徒步朝臺：

一般身體素質的人都能完成。第一晚可在中臺或西臺住宿。第二晚可在獅子窩住宿。

以上為戶外版朝臺，佛教版可根據自己情況決定。

7、朝臺需要哪些裝備

東西越少越好，便於輕裝前進。

服裝：推薦衝鋒衣褲，輕便防風防雨。其實一般休閒服裝均可。夏季最好長袖，防止曬傷，要帶雨衣。冬季裡面推薦抓絨衣褲，毛衣毛褲重，溼了不容易幹，另外最好帶羽絨衣，寺廟室內也很冷，休息時穿。

鞋和襪子：最好是登山鞋，一般運動鞋也可。襪子要厚，多帶兩雙。

登山杖：很有必要，可節省不少體力，特別是下上時能有效保護膝蓋不受傷。兩根更好。

水壺：夏季以外或腸胃不好的最好帶保溫的。瓶裝的礦泉水或飲料也可。冬季鋁製水壺裝水後不可掛在外面，容易凍裂。

洗漱用品：夏季可帶，冬季不必，帶幾塊口香糖和溼巾足也。

相機：有啥帶啥，準備好備用電池，臺頂沒法充電。特別是冬季，電池很不經用。

手電或頭燈：即使你不走夜路，臺頂晚上去WC也很需要。

手機：要帶。雖然臺頂無訊號或訊號微弱，一但可能，就要及時和親朋好友聯絡，以免牽掛。

手臺：有就帶上，隊員間互相有個照應。有時還能和其他隊伍取得聯絡。

藥品：可帶點感冒類，腸胃類、創可貼及跌打扭傷類藥品。

零錢：食宿或捐功德都需要。當然，你想給大錢人家更歡迎。

垃圾袋：不在沿途丟棄垃圾，不能因為累和氣候環境惡劣就降低環保意識。

揹包：能放下以上東西的雙肩揹包。

8、食宿如何

吃齋飯注意：齋堂不分男女，但男女必須分桌而坐，吃飯時不要喧譁，不能剩飯，吃完飯後需要自己收拾碗筷。

五個臺頂物資缺乏，齋堂的許多食物也是由居士捐助的，食宿於此的居士和遊客較多，因此，吃過齋飯後，應給予一定的經濟補償。對此，臺頂各寺廟的規矩不盡相同，西臺和北臺要求相對嚴格一些，最好事先詢問清楚，錢也不要放入功德箱，當面交到負責齋堂的居士或僧人手中。

可恨據自己喜歡帶些巧克力、牛肉乾、縮餅乾、泡麵、榨菜等乾糧和能補充體力的飲料。喜歡喝酒吃肉的可自己帶熟食，吃喝的時候最好避開僧人。

帳篷不建議攜帶，對衛生條件要求高的可帶睡袋。

9、其他需要注意事項

身體不適及時下撤，是對自己負責也對同伴負責。

儘量不走夜路，要走一定走大路，小路很容易迷路。有霧時也一樣。

尊重信仰，即使不是善男信女，遇到僧人要有禮貌，有時間可以多攀談，但不要隨便認師傅。對路旁的瑪尼堆不要隨便踢踩，有心的話可以在周圍加塊石頭。

冬季朝臺一定做好防凍保護，特別是臉部和手部。衝鋒衣要帶上帽子。臉部保護考慮戴抓絨脖套或魔術巾較好，比打劫帽方便自如。戴眼鏡的一定要戴隱形眼鏡，因為一般戴眼鏡的地方得不到保護，很容易凍傷。