一天掰兩半，不需要精力的精力管理，延展你的時間

有一個很有趣的現象。常常說一週7天，5天是工作日，2天是週末。所以週一到週五總是覺得非常疲乏，似乎忙碌了一天，回家想要喘口氣，一喘就喘到了睡覺前，於是一晚上什麼也沒幹，一個工作日就因為工作而過去了。

於是，想到週末有一整天的時間，打算把自己想要做的事情放到週末來做，比如看看書，鍛鍊一下，逛一逛什麼的。

可是真的到了週末，你才發現，時間似乎並沒有多出多少，在一個懶覺過後，一個上午的時間就很快消失了，而下午也是在昏昏沉沉中度過的。

這時不禁讓人疑惑，既然什麼都沒幹，那時間都去哪兒了？

仔細反思一下下班之後發生的事。你就會發現，首先是因為工作沒完成在公司加班。然後，回到家後，就覺得上班期間可能用力過猛，躺在床上只想刷一會兒手機。可沒想到，手機一刷就到了睡覺的時間。你的工作日晚上是不是也是這麼過來的？

身為獸醫的YouTube博主，以及話劇演員，線上課講師等多重身份的韓國斜槓青年柳韓彬在《下班之後開始新的一天》這本書中說：“晚上不是‘為明天做準備’的時間，而是屬於‘今天的我’的時間。”

1。 一天分段使用，找出空缺時間

如果把工作日的一天，當作一個整體來看，確實一天工作下來很辛苦，需要直接休息。但如果你把一天的時間切分成24小時，你又會發現，其實沒有在工作的時間竟然有一大把。

比如，週一到週五的工作日，除了白天在單位的9個小時，睡覺8小時，還剩下7個小時可以自由支配，如果再減去吃飯和路上交通的時間，每天至少也有3、4個小時的時間可以做自己想做的事情。感覺很神奇。

這個時候你只需要為自己的這段時間安排好工作量，讓自己去完成就好了。而且工作日的晚上的時間效率會出奇的高，就像有人在後面推著你，根本不需要耗費更多的精力。

這是因為，第一，晚上有一個睡覺時間，也就是截止時間，當臨近截止時間時，我們大腦就會比較緊張，努力提高自己的效率。第二，晚上如果能把事情做完，你就會特別有成就感，感覺到滿滿的力量，而並非是消耗。

2。 找一個簡單的事情，降低堅持的難度

看起來時間很多，但要堅持利用起來，還是挺費精力的。而且公司也總是要加班，似乎完全沒有時間去想自己的事情。所以想要真的實現晚間時間利用起來的目標，就要做到兩點。

第一，儘量讓自己卡點下班，沒有特殊情況，不加班。

你要知道，下班的時間本來就應該屬於你自己。另外，這也是給自己上班的工作制定一個截止時間，到下班時間就要完成一天的工作量，大腦也會飛速幫你調配精力，把工作量儘快完成。

第二，選一個自己喜歡又簡單的事情做，不要馬上回家。

如果你喜歡看書，可以去書店轉一圈，讀上幾頁書再回家。這樣就改變了兩點一線的固定模式，可以讓下班多一種可能。

這種自己制定的方式就需要意志力多一些，所以任務就要選的簡單一點，比較容易堅持下去。慢慢的你就會發現，你因為這一件事的堅持會獲得非常大的自信和成就感。

當然，如果你可以兼職一些事情，就會讓你的晚間時間更容易堅持下去。比如，我下班後，還會去參加秦漢新城檸檬到家維修服務部的工作。在這裡可以選擇，去做個家庭保潔，或者幫別人做個晚餐這樣，既可以賺到錢，又堅持了晚間的工作。兼職的過程，可以讓自己的行為受到一定程度的約束，也就更好堅持一些。

這裡要強調一點，不管是兼職還是什麼，都要是你自己喜歡的工作，畢竟跟我們上班的工作不一樣，喜歡的事情才更容易堅持下去。比如我就比較喜歡做飯以及幫別人整理收拾屋子。所以下班後還可以去不同人家裡去做事情，同時還可以聊聊天，生活就覺得非常充實。

如同秦漢新城檸檬到家維修服務部的部員，他們的工作內容非常多，除了家政保潔之外，還可以提供搬家裝卸，還有像裝置維修，傢俱安裝，甚至還可以上門室內空氣汙染，計算機維修等等。我自己家搬家的時候我都直接找他們來弄，搬家，傢俱拆卸安裝直接一條龍了。甚至有一次，我出門沒帶鑰匙，把門碰上了，還找他們給開了鎖。

3。 養成習慣，擴充要乾的事兒

一件事堅持下來，後面就可以再增加其他的任務。比如我之前就是先堅持做飯，後來才加入了保潔的專案。這份自己喜歡的型別的兼職，不僅讓你把業餘時間利用起來，還能有不少的收入。我拿著這些收入，週末的時候又可以好好休息，好好玩，犒勞自己，生活也會更加充實豐富。

怎麼樣？你是不是也想趕緊嘗試起來呢？把你的工作日分成兩半，一半用來工作，一半用來做自己喜歡的事，生活就會變得更加多姿多彩。