一喝尿就多，難道是腎臟“不堪重負”了？醫生說出了實話

腎臟是我們機體的重要器官之一，它具有排洩代謝廢物、維持身體內環境穩定、分泌多種激素等重要功能。

簡而言之腎臟可以算得上是我們身體的過濾器。

所以我們對於腎臟的保護要高度重視。如果不重視可能腎臟疾病就會敲門而來，

因為根據相關統計在中國腎病的發病率還是比較高的，一些腎功能較差的人群在日常生活中也會表現出相應的症狀，例如晚間多喝水第二天早起眼睛會浮腫。這時可能有的人會有疑問，一喝水尿就多是不是我的腎臟也不堪重負了？

其實不然，那究竟是什麼原因導致這種症狀呢？這種症狀和我們的腎臟又存在著怎樣的聯絡？下面我們一探究竟。

一、腎臟的功能

1。

腎臟的過濾功能

首先我們要了解下我們喝進去的水是怎樣變成尿液的。

其實這一過程就發揮了腎臟的過濾功能。我們人體喝進的水首先經過我們的食道，然後由食道流入我們的胃腸裡面，之後會經過消化系統，然後流進我們的血液中。

當水流入到我們血液中時，就會由我們的腎臟過濾，最終產生原尿。原尿再由腎臟再次吸收，把其中的有益物質吸收回我們血液中，然後把剩下含有氨的代謝物和鹽類的水溶物質排出，這就形成了尿液。尿液經過輸尿管、膀胱和尿道排出體外。

整個過程對我們的腎臟起到了重要的過濾和再迴圈的作用。

2。

腎臟的平衡功能

除了我們以上提及的腎臟的過濾功能，腎臟在我們身體裡還存在平衡的作用。

首先腎臟能夠調節電解質平衡，腎臟可以排洩、吸收電解質。例如鉀、鈉、氯等，將電解質維持在正常範圍內有利於人體的平衡和需求。

其次腎臟能夠調節酸鹼平衡。

腎臟在酸鹼平衡方面也發揮重要的作用，主要表現為腎臟可以回收碳酸氫根，分泌氫離子和酸性物質，保持機體的酸鹼平衡狀態。

我們知道了腎臟在我們機體中起到了重要作用，如果腎臟出現問題，勢必會嚴重損傷我們的身體。所以我們要提高腎臟防護意識。

那麼平時一喝尿就多，真的是腎臟出現問題了嗎？醫生給出了指導意見。

二、喝水尿液多真的是腎臟不堪重負嗎？

首先一喝水尿就多的不一定是我們的腎臟不堪重負了。

例如在生活中，我們存在一定生活常識的人都知道如果我們一次喝入過量的水，就會感覺到尿量增加，在這種狀態下我們就會出現頻繁上廁所的情況。

當我們人體攝入大量水分的時候，水分進入我們血液量也會增加，血液迴圈就會稀釋濃度，當流到腎臟的時候，腎臟感受到壓力增加。

因此就會出現迅速過濾的情況，保證我們體內的水電解質平衡。

這時就會出現尿液多的表現。

除此之外，我們在飲入大量水的時候，我們身體的抗利尿激素的分泌量會減少。

抗利尿激素的作用就是增加腎小管對水分的重吸收。

從而就會出現尿液的加速產生和排出。就會出現我們一喝水，就會出現尿液多的情況。

這種情況下，我們就可以合理控制飲入水的含量。

在日常生活中可以減少食用醃製、辛辣的食品。儘量少食用這些較鹹、較辣的食物，進而減少喝水的頻率。適當情況下可以選擇含水量較多的蔬菜水果來補充人體所需要的水分，例如黃瓜、蘋果、西瓜，來改變喜歡飲用較多水的習慣。

其次一些外界因素的刺激也會讓我們產生一喝水就排尿的現象。

例如天氣寒冷，或者處於緊張的情況下就會產生生理性尿頻。當這些外界刺激消除時，生理性尿頻就會緩解。所以在換季的時候我們要做好身體的保暖，以及在緊張情況下我們要儘量保持平穩的情緒，進而來緩解一喝水就尿液多的情況。

再次，人的生理結構存在差異，有的人膀胱容量小就會出現尿頻的情況。

膀胱是我們身體的重要儲存尿液的器官，正常人膀胱容量在300到500毫升，但是膀胱容量小的人的膀胱容量是小於200毫升，10個人中就存在1到2個人膀胱容量小的情況，對於這部分人來說就會出現一喝水就排尿的現象。然而這種情況屬於正常的生理反應，大可不必擔心。

最後，一喝水尿液多也可能是我們身體存在某些病症，但不是我們的腎臟不堪重負了。

有的人身體免疫機制差，對於病菌的侵襲抵抗能力弱，尿道就會感染大量細菌，進而引發炎症。例如尿路感染的患者就會出現尿急、尿痛、尿頻的症狀。也會產生一喝水就存在排尿快的症狀，但這並不意味著我們的腎臟出現了嚴重的大問題。

這種情況，病症不嚴重的可以服用抗生素，保持良好的衛生習慣，同時可以多喝水，增加排尿的頻率，對尿路起到清潔的作用，同時也可以多運動提高機體免疫力。

這樣炎症就會很快消除，機體就會恢復健康的狀態。

如果是十分嚴重的情況下，我們就要去醫院做相關的檢查，採取合理的治療手段，避免疾病的惡化。

透過上面的分析我們瞭解到腎臟不堪重負和喝水並無直接關係。

那麼腎臟不堪重負都會產生什麼症狀？我們在日常生活中怎麼判斷我們的腎臟是否存在較大的問題呢？對於腎臟真的衰竭我們又該怎樣防護呢？下面讓我們進一步分析下腎臟不堪重負的4大表現。

三、腎衰竭的4大表現

首先夜尿增多是腎衰竭的一個重要表現。

在正常的情況下，我們的腎臟能夠對尿液有一定的濃縮作用，能夠從原尿中回收一部分水和無機鹽等物質。如果腎臟功能下降，就會出現夜尿頻多的現象。由於白天我們身體的活動量較大，身體的需水量也較大，會促進尿液的濃縮，以便回收水分，這時候多尿的現象就不會太明顯。

其次一部分患者會出現尿量減少或者無尿的症狀，這也是腎臟衰竭發出的警示訊號。

腎臟是身體的排洩器官，主要排出身體內的多餘水分和一些有毒物質，當腎臟出現衰竭的時候一些有毒的物質和水分不能夠及時排出體外。

這些水分和有毒物質長期在體內蓄積，從而對全身的器官都會造成影響。

體內多餘的水分無法排出，嚴重者會出現水腫，水腫就會加重心肺的負擔，就會引起其他的併發症，所以我們要重視預防腎衰竭疾病的發生。

再次，腎臟衰竭會出現泡沫尿的症狀。

尿液中的泡沫增多，主要原因是由於尿液中的蛋白質含量高引起的，人體在腎臟功能出現衰竭的時候，腎小管吸收功能和腎小球過濾功能出現下降，導致人體不能將蛋白質吸收，從而蛋白質流失過多就會進入尿液，因此尿中的泡沫會變多。

最後，腎衰竭會出現血尿的症狀。

患者在出現腎衰竭的情況下腎小球的疾病引起尿液中出現紅細胞，當尿液中的紅細胞達到一定程度的時候，就可能會被肉眼所觀察到，這就叫做肉眼血尿，例如鮮紅色或者淡紅色。如果我們在日常生活中出現這種情況，一定要高度重視。要及時去醫院進行檢查，瞭解病發的具體情況。

我們清楚地瞭解到腎臟衰竭存在的症狀，並且知道人體在出現腎部衰竭的時候會造成很大的損傷，所以我們在日常生活中要高度重視腎臟疾病的防護，只有採取有效的保護措施，我們才會避免疾病的侵襲。

所以預防腎衰竭我們要採取哪些措施呢？讓我們進一步分析一下。

四、腎衰竭的早期預防

首先我們在日常生活中要養成良好的生活習慣

。要控制住水分和鹽分的攝入，因為水分和鹽分攝入過多就可能造成高血壓，而高血壓是造成腎部損害的重要原因。腎部損害達到一定程度就會出現腎衰竭。

其次糖尿病是造成腎部衰竭的又一誘因。

所以我們在日常生活中要控制好自己的血糖，控制血糖最好的辦法就是減少攝入外源性澱粉，除此之外還要控制糖分的攝入。我們要減少食用含糖量過高的水果和一些飲品。偶爾可以多吃粗糧，例如玉米、糙米等，只有控制好血糖，由糖尿病造成的腎衰竭才可能緩解。

再次，我們要養成良好的作息時間，保證身體得到充分的緩解。

不要養成熬夜的習慣，同時我們也要在生活中戒菸、戒酒。因為吸菸會導致慢性腎臟衰竭，菸草中含有大量的尼古丁，這種物質進入人體中會使人心跳加快，從而出現高血壓的症狀，我們在以上分析中說過高血壓是造成腎部衰竭的一個重要因素。

長期飲酒也會給我們的腎臟帶來負擔。

會使尿酸沉積導致腎小管阻塞造成腎部衰竭，透過上面的分析我們瞭解到腎小管的重要作用。所以在日常生活中我們要養成良好的習慣要儘量戒菸、戒酒來保持我們身體的健康狀態。同時我們還可以多運動，提高機體的免疫能力，促進身體的新陳代謝，提高體質和抗病毒的能力。

最後對於本身就存在腎部疾病的患者需要積極的治療。

要去醫院做定期的檢查。瞭解腎臟疾病的進展情況，同時阻斷疾病進入腎衰竭期。如果在生活中發現腎部出現結石或者其他原因導致的腎積水需要積極地進行處理，因為腎結石的梗塞也可以造成腎部衰竭。它具有一定的潛在風險性，我們要高度重視。

總結：

透過以上分析我們瞭解到一喝水尿就多，並不是我們腎臟“不堪重負”了。

它可能就是我們身體的正常現象，當然也存在著是一些腎部疾病病發的預兆。但是對於腎部疾病的預防我們要高度重視，不然就會出現腎衰竭的現象，發生夜尿多、尿量減少或者無尿的症狀、泡沫尿、血尿的情況。

除此之外，對於一些已經患病的病人也不要過分擔心。

要保持積極健康的心態面對疾病，要知道好的心態是治療疾病的一劑精神良藥。同時也要定期去醫院檢查，防止疾病的蔓延與惡化，我們要相信隨著醫療技術的進步，腎部疾病會一一被攻克，患者會重獲健康的體魄。