得了腎病，這幾種行為會更添亂，如果有，建議及時改掉

腎臟是人體很重要的一個器官，通常起著排洩廢物，平衡身體酸鹼度以及內分泌的作用，可以說每時每刻都在為我們的身體排毒，保護我們的身體，當腎功能出現問題的時候，很多毒素無法正常從身體內排出，那麼自然就會生病了。

導致腎衰竭的原因有很多，腎衰竭是各種慢性腎病發展到後期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種情況，最終結果是出現尿毒症。尿毒症是大家比較談之色變的一種疾病，輕的採取透析治療，重的甚至需要換腎，一旦得上，對身體或者是家庭都會帶來不小的負擔。

休息時吃了兩個桃子，他出現了腎衰竭

55歲的李先生在家休息的時候，順手拿了兩個桃子吃了，一個小時之後，出現了身體不適，表現為肚子劇烈疼痛、上吐下瀉，送醫院檢查血肌酐和血糖超出了正常數值的10倍左右，被確診為糖尿病腎病、尿毒症，需要立即進行透析，否則可能出現心臟驟停。

為什麼吃兩個桃子會有這麼嚴重的後果，李先生的主治醫生表明正常人吃桃子是沒有任何事情的，但是李先生在十年前就患有糖尿病和高血壓，這麼多年過去了，沒有系統治療的李先生腎功能已經出現了受損。兩個桃子雖然不多，但是裡面含有過多的糖分，對於腎功能不全的人來說，吃了之後加重了腎臟的負擔，引起水電解質的紊亂，因此才會出現如此嚴重的疾病。

肌酐是衡量腎功能的重要指標

在李先生那個例子裡提到了肌酐這個詞，很多人可能對這個詞比較陌生，肌酐簡單地說就是我們肌肉排洩的垃圾，每二十克肌肉代謝會產生一毫克的肌酐。

跟身體其他廢物一樣，肌酐也是需要透過尿液排出體外的，如果肌酐值升高，那麼說明腎小球過濾功能變差了，因此肌酐數值的高低也是衡量腎功能好壞的一個重要的指標。

哪些行為會給腎添亂？

腎臟不好的後果很多人也都明白，一般來說18歲之後我們可以透過每年進行體檢來發現自己身上是否有一些疾病出現，能夠很好的預防，除此之外，日常生活中也要儘量避免以下這幾種比較傷腎的行為發生。

1、慢性病患者不加控制

主要指的是高血壓、糖尿病以及高血脂等患者要注意控制自己的病情，上面說的李先生，就是因為患有十年的高血壓和糖尿病，但是卻沒有系統治療，導致腎臟出現受損。高血壓或者是糖尿病都很容易引起腎病併發症，因此這些慢性病患者除了要重視這些基礎疾病的治療之外，在飲食上也要多加註意，適量食用含糖量或者含鉀較高的水果等，以免加重自己的病情。

2、亂用藥物

有一句話叫是藥三分毒，也有一句話叫遵醫囑，之所以這麼說就是因為很多人生病了，比如發燒感冒或者頭疼，經常自己給自己買點藥吃吃就完事了，這樣短時間可能沒啥事，但是長期服用對腎臟的危害是很大的。

常見的藥物，比如抗菌消炎或者是止疼的藥，如阿司匹林、布洛芬等，在經過腎臟排出的時候，會引起腎小管等的慢性損壞。所以我們在服用一些藥物的時候，切記不要自己亂吃，根據醫生的要求來服用。

3、亂用美白產品

很多女性都把美白當成自己一生的事業，想讓自己白一點，更白一點，因為一白遮三醜，白皙的面板確實能讓人看起來更好看。因此，不少人會使用美白產品作為輔助，但是很多美白產品是不達標的。裡面含有一些重金屬，會透過面板等進入人體，時間久了很容易導致慢性腎臟損壞。

如果一定要使用美白產品，請認準那些大牌的，質量比較好的產品，這樣安全係數會高很多。