在城市裡咋運動？

一週要上五天半的門診，中午只有一個小時吃飯、休息，下午繼續，下班後趕緊回家帶娃，好讓老人休息一下，週末帶娃娃去外面玩兒，一個普通醫生的時間就是這樣被忙碌消耗掉了。

周天上午有點時間想去公園鍛鍊一下，拿著水喝籃球到了鯉魚山公園，看門的大爺說不讓進，正在往外趕人，要進行掃雪。

去室內籃球場吧，然後全是小朋友在學籃球課，建議晚上來。然後去打桌球，門上貼的消防檢查，開門等通知。

我只好開車回單位，把鬱悶的感覺寫出來，大概能好受一點。

很多慢性病，糖尿病、高血壓等等，都強調一級預防，飲食和鍛鍊，飲食可以自己控制，那鍛鍊總要有場地吧，家裡不是鍛鍊的地方，那是溫馨的，現實就是這樣，沒有足夠的公用設施，往往在路邊或者樓下搞幾個鍛鍊器材就完事兒了，真是糊弄人。

城市裡寸土寸金，公共的設施少之又少，公園裡很少有籃球場的，更別提足球場了，郊區也沒有啊，所以一般人鍛鍊個身體都如此艱難，體育事業仍然任重道遠。

城市生活節奏快，人的壓力大，更需要運去緩解，總不能所有人都去電玩城、酒吧、健身房吧，所以公共體育設施是改善過敏體質的根本。

找到適合自己的運動方式，在可操作的前提下養成鍛鍊的習慣。（胡大夫說）