比聰明更重要的是專注力，教你提升寶寶專注力，讓孩子贏在起跑線

比聰明更重要的是專注力，教你提升寶寶專注力，讓孩子贏在起跑線

關於提升專注力，專家給你的忠告

1、食補也可以提升孩子的專注力。比如經常吃紫玉米，可以刺激大腦細胞，增強腦力和人體新陳代謝，調整神經系統的功能，抗眼睛老化極佳的食物。當然選擇玉米時，一定要保證食品的安全，選擇無農藥殘留和非轉基因的。

2、家長要注意自己的情緒管理。對待孩子千萬不能陰晴不定。一會兒心疼孩子，一會兒又生孩子的氣。所有的孩子都是有時可愛有時可惡，尤其是不太專注的孩子，保持平靜的心情。不能忽冷忽熱，家庭生活就會變得非常不穩定，讓人無法預測。在這種環境中，孩子的心理很難健康成長。

3、訓練孩子的專注力需要耐心。肯定不是三五天就能起到效果。要透過一定的量變產生質變。比如說21天養成一個壞毛病，那麼也需要21天改掉它。沒有任何一種方法可以立竿見影。只要堅持，專注力不但可以調整，甚至可以讓孩子超越。

4、要和老師建立起彼此信任的關係。相互信任相互尊重，才能幫助我們孩子更加地健康成長。因為老師在一個群體裡，更有發言權，他們知道哪些孩子專注哪些孩子不專注，所以家長一定要花時間和老師建立起良好的關係。如此這般，才能讓孩子在學校裡的表現更好，也更喜歡上學。

如何提升專注力

保持良好的身體狀態

規律作息，早睡早起，保證充足的睡眠。早上注意力最集中，最好把需要高度專注的事情安排到早上做。

堅持運動，能保持身體精力充沛。最好做有氧運動，不要讓身體過度亢奮。

飲食方面，清淡為主，減少攝入高糖食物，不要吃得太飽，不然容易困。

身體狀態不好的時候，可以嘗試去冥想來放鬆。我之前嘗試過幾次冥想，可能方法不太對或者堅持的時間不夠，所以沒有明顯的感覺。有興趣的可以在網上看看冥想的方法，看看對自己有沒有用。

多通道，這個是從知乎上了解到的方法，大意就是在你學習或者工作的時候，如果能調動儘可能多的感官，就越不容易走神。拿閱讀舉例，如果你單純地用眼睛看，可能一不留神思緒就飄走了，但是如果你一邊用眼睛看，一邊用耳朵聽，一邊拿手指指著看的內容，那走神的機率就會很低。

提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神地坐在位置上看2個小時的書，心無旁騖，那麼這樣的效果會比漫不經心學習一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環境。

寫作業的時候不要打斷孩子，背書的時候儘量一次性解決，不要拖拖拉拉，類似的做法生活中很常見，只是容易被我們忽略。

現在很多家長都在注重培養孩子的專注力，記憶力等，因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學習和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。

2-8歲是孩子大腦發育的關鍵時期。這時，提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。

有些啟蒙書是專門為培養孩子的邏輯思維能力而設計的。小編給你們推薦《兒童記憶力、觀察力和專注力訓練遊戲書》這套書，這套書很不錯，可以透過遊戲快速提升孩子的智力。

原價180元，現在店鋪在搞活動。只要售價99元，

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