分床和分房，應該什麼時候開始進行？別混淆了這兩個概念

在網路上看到了不少文章，每每涉及孩子何時分房睡的問題，有人說1歲、2歲，有人說應該4歲、5歲以後。

之所以一直都有爭議，是因為大家都混淆了兩個概念——「分房」與「分床」。

為了寶寶的睡眠安全，各大權威機構都提倡在孩子剛出生的時候就應該和父母分床睡

（同房不同床）

，讓小嬰兒睡在自己的嬰兒床或者搖籃裡，可以有效降低嬰兒猝死綜合徵的風險。

至於

分房睡

，美國兒科學會給出的建議是：1歲之後就可以開始考慮讓孩子與父母分房睡了。而到底何時開始施行並沒有具體的期限，還需根據孩子的心理接受程度（獨立的願望、安全感的建立）因人而異。

為什麼提倡分房睡？不是為了鍛鍊孩子獨立，爸爸媽媽才是最佳受益人

1、鍛鍊孩子的自我安撫能力

當短暫夜醒的寶寶，遇到過度迴應的媽媽，結果是：容易影響到寶寶的

自我安撫及自主入睡的能力

。

養成習慣以後，漸漸寶寶在夜間淺睡眠短暫醒來時，必須得到媽媽的安撫後才能入睡。

長此以往，就容易出現不抱起、不拍拍、不喝奶就不睡的局面。

媽媽們辛辛苦苦的哄睡，最後卻幫了倒忙，導致孩子的自我安撫能力弱化，入睡也成了難題。

2、有助於孩子的性認知發展

西方普遍很早就開始和孩子分房睡了，其中一個原因，是因為他們發現孩子看到或聽到父母的親密時發出的動靜，容易造成心理上的影響，而且可能是終身性的。

這種說法確有一定道理。

4 ~ 6歲，是兒童的「性蕾期」。這個時候，孩子們開始對男女性別產生了好奇，並有了初步的認知。

如果在這個階段，孩子撞見或是聽到「名場面」的話，很有可能會對他的性認知發展造成一定的困擾。

所以當孩子步入了性蕾期以後，我們更要對分房睡這件事重視起來。

同時別忘了要對孩子進行適當的性教育，教他們保護好自己的身體，尊重他人的隱私，這是培養孩子健全人格的重要一環。

3、有利於夫妻親密關係的保持

有句歌詞說得好：愛就像那一把火……而在合睡的情況下，孩子就是那把“滅火器”。

一直以來，因為孩子不懂事導致家庭破裂的事例並不多見，而因為夫妻矛盾不斷升級導致的離婚案例卻比比皆是。

產後不久這段時間就是一個小爆發期。

與寶寶同房、同床睡，勢必會讓媽媽將更多的精力都放在寶寶身上，使伴侶遭到冷遇，直接影響夫妻生活的質量，甚至會直接影響到夫妻感情。

而家庭關係不和諧，也是影響孩子人格發展一大因素。

給寶寶一個獨立的房間，也是為夫妻創造情感交流的機會，保留更多的私密空間，對維繫家庭關係起著良性的作用。

分開睡吧，孩子睡得踏實，父母一身輕鬆。何樂而不為呢？