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運動教你計算遊掉多少卡路里?
人文蛙式踩水只是基本功,打蛋式踩水才是老遊家的最愛
人文踩水並沒有你想象的那麼簡單!
蛙泳腿踩水時,雙腿同時向下踩水,將同時踩水換為交替踩水,一條腿收回,另一條蹬出,就好像在攪動蛋黃蛋清,所以叫做打蛋式踩水...
運動中游體育:為什麼自由泳打腿不前進 背後的原理是什麼
自由泳的腿部技術與蛙泳不同,蛙泳的打腿方式是透過外翻動作將小腿的內側向後對水,然後透過推水獲得直接的反作用力,而自由泳的打腿是透過上下交替的打水獲得動力,這種打腿方式主要分為上抬和下打,它的主要動力來源是透過小腿外側及腳背向下打水產生推力,...
運動SWOLF漫談(三)