您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 五心運動《九陰真經》全文,你要不要練一下?然後面北取五心朝天或盤坐,上身正直,虛靈頂勁, 舌抵上顎,下微收,雙目平視,雙手掌心朝上,掌指相對,捧放于丹田處,意守丹田一柱香,接著雙手輕輕向上捧,沿任脈路線至膻中穴處,雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對,掌根相抵,掌指朝上,雙手十指自然張開,...2022-01-04丹田掌心意念面北五心閱讀原文>>搜索標簽雲陳建輝七十四歲劉宇翔東樂裴宇臨平全莫菲菲劉苑散兵遊勇西諾enable吳賢澤四序王綺琴漲近手說晁母劉元波託尼法褲款