跳繩吉尼斯比賽專案增加，是未來探索的方向

1。專案設定側重全員參與

落實全員性。專案的設定主要依照學生體質健康測試要求和區市省跳繩比賽專案設定要求來進行，在落實“常賽”中全員性的同時也有效提升體質健康測試中跳繩專案的成績。花樣跳繩增加趣味性。在實踐中發現花樣跳繩的趣味性是提升學生“勤練”實效性的有力方法，今後可全員鋪開花樣跳繩技術，在跳繩吉尼斯比賽中設定集體花樣和個人花樣表演專案是未來探索的方向。

2。賽前籌備註重學練方法

每年年初發布新一屆跳繩吉尼斯競賽規則及專案要求，以便班主任、學生有充分的時間學練。針對新入學的低段學生，透過體育課堂進行所有比賽專案的教學和練習，學練方法的設計原則是分解、組合相結合，即先學搖再學跳，最後練搖+跳，在熟練掌握組合動作後，透過短時間計時速度法、聽音樂練節奏法、長時間計時耐力法來提升各個專案的速度、耐力和節奏。

發揮跳繩隊作用。在實踐中要充分發揮校跳繩隊隊員的作用，可以是師生共同參與賽事的組織及安排、學練方法的普及、帶動勤練的氛圍和效果；可以參與到賽前場地的佈置和器材準備等；可以透過“點帶面”的幫教形式向班裡學生普及花樣跳繩技術。

3。比賽現場著重練習實效

挑選半天時間進行個人賽、集體賽和接力賽，雖是每班精英隊員參賽，但比賽現場需要每班學生都參與其中，列隊入座、加油助威，在增加儀式感的同時也讓學生感受到觀看和助力也是參與比賽的一種方式。營造氛圍。比賽當天必須營造出一年一度最盛大的跳繩競技氛圍，以此來激發運動員、觀眾和班主任對跳繩比賽的重視，橫幅、噴繪、卡通玩偶等都是提升氛圍感的工具。

4。結語

培養獲得感。及時公佈成績、提前準備獎品、儘快宣傳報道，目的是為了讓學生在吉尼斯比賽中體驗成功的獲得感、打破紀錄的榮譽感，從而更加喜愛跳繩運動。培養認同感。定製的獎品不僅體現專屬性，也是榮耀的象徵，得到同學和教師的正面評價及家長的表揚會讓學生在一定程度上加深對跳繩專案的熱衷，逐漸將跳繩培養成一項特長。

班主任考核加分。在賽事方案發布時，提前和學校相關部門溝通，給參賽獲獎班級班主任考核中適當加分，以此來提升班主任對賽事的重視程度，積極完成跳繩專案的訓練和監督等任務。