乒乓球初學者的壞習慣：不盯著球，想成為高手必須解決這個問題

乒乓球雖然說是一項老少皆宜的球類運動，但是我們可不要覺得他誰都能玩，就把乒乓球想的很簡單。相反，乒乓球可是說是所有球類運動中球速最快、旋轉方向最多，也是最複雜的運動了。而且每一個人還有著自己的打球風格，這要導致了不同的人，他們發球的落點，打球的節奏等等都不相同。

所以，乒乓球實際上的技術動作相當繁瑣，而如果想要成為一名球技出眾的高手，就離不開我們平時艱苦的訓練以及經常性的和一些較為專業的指導教練進行比賽切磋。而在乒乓球初學者中，人們最為常見的一個壞習慣就是不知道盯著球看，如果你想要成為高手，那麼時刻保持對球的觀察是你入門的第一項基本條件。

為什麼要盯著球？很多乒乓球愛好者都知道我們在打球特別是接球的時候，要時刻注意對手的動作，以此來判斷對方發的是長球還是短球。但是在真正的比賽中，對手的動作其實有很大可能是在“詐你”，是在表演。那麼我們如何才能判斷出長短球呢？就是要一直保持對球的觀察，這樣才能更好地應對這場比賽。

而初學者不盯著球的壞習慣是如何養成的呢？小編認為其實不懂得觀察球的原因有許多，最主要的一點就是我們作為業餘愛好者，打球的時候身邊並沒有什麼專業的指導教練，少了這些高手的提醒不說，我們自己在打球的時候也很少有人會把精力用在看球上面，因為我們覺得這完全沒有意義。就比如說，很多人覺得自己已經練習了很長時間，也知道了球過來時的節奏，所以對方在發球時，自己不用一直盯著球就可以“憑感覺”把球打回去。

然而實際情況中對手稍微變換一下打球的節奏或者速度，就會造成你反應不及時從而失誤連連。特別是如果在比賽中，當對方發現了你的這個弱點之後，更是會利用這一點頻繁調動你，這樣一來你只會讓自己疲於接球的同時還陷入了對手的節奏。

那麼應該如何盯著球呢？在小編看來，首先看球的時候要有焦距，我們要學會看清球的落點、速度以及高度。想要做到這一條就是要保證不管球在什麼地方，我們的視線要始終保持住對球的觀察，除了球其他東西都不去看。

第二點就是盯球要有節奏感。因為我們如果一直盯著球會極大造成精力的消耗。所以，對方在沒開始發球或者擊球的時候，我們的眼睛應該處於一個放鬆的狀態。因此，在看球的時候，視線一定要在從對方球檯彈起時回收到自己這邊球檯可能降落球的位置準備擊球。這也就是說的盯球時視線的起落，要有起有伏有預判。

最後，盯球可不僅僅是頭和眼睛的事，我們更要學會用身體去帶動眼神，要學會用整個身體都參與到觀察球的動作中。在對方擊球的時候，你不能頭不動眼睛亂瞄，也不能頭搖來搖去的左右看球，而是要學會用身體去帶動頭部眼睛向左向右地進行觀察。如此一來可以保證我們視線與即將接球的動作保持一致。

以上就是小編今天給大家推薦的內容，透過嚴謹有效地盯球，我們就可以判斷出對方來球的高度、旋轉以及落點，這樣也方便了我們接下來更有針對性地去還擊。所以，如果想要提升自己的球技，那麼學會盯球絕對是其中的重中之重。不過如果想要提升得快一些，有條件的初學者最好還是找一個專業的指導，這樣也可以幫助我們更有效的成長。