鼻塞流涕、噴嚏不斷…找準這幾個“穴”，呼吸順暢，幾分鐘就安睡

打噴嚏流鼻涕怎麼快速好

“冬天到，鼻炎鬧”。突然降臨的一場寒流，冷風一吹，就可能是鼻炎者噩夢的開始……鼻炎朋友活得多辛苦？每次鼻炎一犯，鼻涕、眼淚、噴嚏立馬停不住。鼻子塞住了，嗅覺沒有了，睡覺時能被憋醒好幾次，吃什麼山珍海味都不香。哎，想我太難了！不分場合的噴嚏一個接一個，沒完沒了的鼻涕一股接一股，鼻癢、鼻幹也特別厲害，鼻子被搓得通紅脫皮無知覺，衛生紙還是不夠用……一連串鼻炎症狀讓別人看了也很不舒服！然而最要命的還是鼻塞：一會兒堵左邊，一會兒堵右邊，一會兒兩個鼻孔都塞得通不了氣，那是種快要窒息的感覺！嚴重時還會出現胸悶氣短、疲倦乏力、頭痛炸裂、睡不了覺，給生活、學習、工作帶來極大影響。怎麼辦？找準3個“穴”，呼吸順暢，幾分鐘就安睡！

鼻炎一發，不堪言！但這卻是95%以上的鼻炎朋友正在經歷的事兒。哪有那麼多人有鼻炎？你還別不信，真的很普遍。據統計，我國有鼻炎的人平均佔比16。7%，每6個人中就有1個鼻炎患者。

（▲AR為過敏性鼻炎英文allergic rhinitis 的縮寫）

尤其是青少年、中老年，身體免疫力低，很容易感染加重鼻炎，且不易康復！得鼻炎後就習慣用嘴呼吸，長此以往還可能會形成難看的“鼻炎面容”。

（用嘴呼吸6年的女孩，變得“噘嘴”）

更可怕的是，鼻炎是病毒感染引起的鼻腔粘膜炎症，而目前已知有100多種病毒可引起本病，發病率和複發率非常高！但如果鼻炎反反覆覆，遷延不愈，炎症就會進一步刺激鼻腔黏膜，可能引發鼻息肉、鼻竇炎、咽喉炎、中耳炎、視神經炎等併發症，甚至可能引發鼻咽癌！

　鼻炎按摩哪些穴位？

　　天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不論是過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到：兩臂張開，掌心相對平伸，用鼻尖點臂上，點到處就是天府穴。

　　陷谷穴

陷谷穴也能夠直接通到鼻竅，所以它是一個治療鼻炎的要穴。當鼻子不通氣時，揉揉陷谷穴很快就會通。腳上第二趾和第三趾間有一個縫，從接縫的地方往腳背方向上走5釐米的地方，就是陷谷穴。

　　迎香穴

迎香穴在鼻翼外緣中點，旁開0。5寸，在鼻唇溝上段。揉的時候，最好先把手指搓熱，然後撫摸鼻翼，之後再點迎香穴；也可先用手背從印堂穴開始往下輕輕地顫動揉鼻翼以後，再點揉迎香穴，馬上會覺得神清氣爽、鼻竅全通了。每天只要堅持揉兩三分鐘即可。

　　手三里穴

可治療過敏性鼻炎。手三里穴，在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強體質，是人體的強壯穴，和足三里穴一樣，平時多揉，可以增強免疫力。

　　前谷穴

可治流黃涕的過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等症狀，平常沒事的時候多揉揉這個穴位，也可以收到好的效果。

　　隱白穴

能通鼻竅、治療慢性鼻炎。治療鼻炎的時候可以點按。用指節尖點它，或者找個細一點的按摩棒來點按；也可以用艾灸的方法，灸這個穴位。效果都很好。