水平三多種形式的肩肘倒立綜合練習單元設計學練三個一

如何練肘倒立

根據國家《體育與健康教學指導綱要（試點）》和《浙江省義務教育體育與健康指導綱要》的指導，全面把握“教會、勤練、常賽”的要求，從“技術、體能、運用”三個維度出發進行單元設計。本單元選取水平三“體操類技術動作組合：多種形式的肩肘倒立綜合練習”為教材內容，針對 “學練三個一”的要求，對本單元進行了合理的設計，使之更加符合學生的能力水平和體操技巧類動作的教學規律。

設計思路一

本單元依據“技術、體能、運用”三維度構建共設計7課時。考慮到該動作具有一定的學習難度，因此課時安排圍繞屈腿肩肘倒立、直腿肩肘倒立、分腿肩肘倒立等從易到難各種形式的倒置姿勢進行循序漸進地教學。結合水平三階段學生年齡特點，鼓勵同伴間交流與合作，結合學生的生活經驗、運動經驗，為學生創設體育運動樂趣的活動與情境，把“多種形式的肩肘倒立”與已學動作融入到遊戲和比賽中，改善學生身體的基本形態，發展學生的空間感知能力和力量、靈敏性、柔韌性等體能。

設計思路二

本單元的練習難度層層遞進，讓學生在練習中不斷體驗到成就感，提升自信心，同時培養學生克服困難的意志品質，形成良好的自我保護意識。在小組合作與比賽中，讓學生學會相互合作與競爭，增強在各種環境下的社會適應能力。同時，在個人展示、集體展示中能夠積極展示自身動作，仔細觀察他人動作，讓學生能夠發現美，欣賞美，對動作美感有進一步的認知。

單元設計展示

勘誤：肩肘倒立動作方法更正為：技術方法 素材提供：沙磊斌體育工作室

責 編：鄞州體育教研

審 核：張朝輝