百家拳系列 | 起源於周、秦，盛行於明、清，陝西紅拳

華拳是真實的武功嗎

京武功夫如是說：

百家拳系列之一，今天蒐集了關於陝西地方的名拳——紅拳。此紅拳非南方洪拳。以下為正文。

紅拳體系內容與技法特點

紅拳起源於周、秦，盛行於明、清，是陝西地方拳的主要拳種，它發源於陝西省關中地區，歷經千百年的風雨滄桑，完整地流傳至今，其精湛的技法，豐富的紅拳文化，被稱為中國傳統武術的活化石。

紅拳在流傳過程中形成了

內容充實的完整體系，而且保留了古老的單式技法和組合技法

。它包括“盤、法、勢、理”及打手對抗和套路運動兩類形式。

依據紅拳的內容特點及歷史的發展演練所形成的拳系，是紅拳形成了一系七拳。一系即紅拳拳系，七拳，指紅拳拳系的七個拳種。即：

1、炮拳；2、紅拳（此為紅拳拳系中的一個拳種）；

3、九拳；4、子拳；5、通背拳；6、花拳；7、醉拳。

七個拳種概括了紅拳所有的拳種類別、技法、功能、勁力架勢、風格特點等方面。

有硬進猛闖、斬、揭、捅、抹，勢如破竹的炮拳；有柔力帶剛、勁力綿長的通背拳；有巧擊閃打、縱跳刁拿的子拳（猴拳）；有反敗為勝，撲跌打滾的醉拳；有勢工行美，繁華藻麗的花拳、紅拳等。

紅拳拳系以“盤、法、勢、理”自成體系是基於紅拳特定的地理位置、歷史文化、風土人情，包括了拳系所有的拳械及打手對抗拳理等內容。

一、紅拳盤、法、勢、理

1、盤

盤功分軟十大盤和硬十大盤功，軟十大盤功是以地面為依託物，以自身體重為負荷的靜力，以柔韌為主的訓練方法，

每盤左右練習，要求周身放鬆，緩慢練習，意隨勢行

，依據動作要求進行意識調息，內能安舒神經，養腑臟促氣血執行；外能靈活體軀，增強柔韌。有“腿不盤軟”、勢不盤柔不予教拳之說。

十大軟盤是：一盤撐補勢；二盤力推泰山勢；三盤霸王舉鼎勢；四盤千把攢勢；五盤孤雁盤翅勢；六盤雀地龍勢；七盤燕子禽泥勢；八、盤單足獨立勢；九盤靖王託塔勢；十盤魁星點鬥勢。

硬十大盤是藉助器械，以對抗性的，以提高自身抗擊打能力，輔以藥物，配合呼吸的一種內外互修的功法。

十大硬碟是：千字捶、千把攢、打樁吊手、梅花樁、盤發舉登、滾臂、磕樹、舉鎖子、纏線、拔蒜及不同器械的功法練習。

2、法

即打法，主要有

“踩腿審進、鑽靠刁打、交口明、行一實二、聲東擊西、後發制人，閃綻騰挪、飛步刁打”等

，單勢有百餘之多，組手排子如：五虎群羊、六把扇子、蜜蜂採花、排子手、九手排子，十二鐙錘手等亦有幾十手之多，打手母子九拳及打手跑拳程式——門子相輔並習，組成紅拳完整的打手體系。

1）手法

手法是指近身實戰攻防變化的技法法則，實踐訓練時叫“打手”。

紅拳的手法是以撐斬為母，組排為形，零招散打，彙集成串的打手體系，亦即紅拳之精華所在，

八種打法“撐、斬、勾、掛、纏、攔、沾、挎“，在拳械中得以發揮。

2）排子手

排子手意味著可單練，也可對練，單習排子手時可左右互換，亦進亦退。兩人盤排子時，其中一人按排子手格式出招，另一人處於守勢，做相應的防禦動作，對練是雙方切磋，即

“走門子”，亦稱“打手跑拳”，以各種手法為主，身法，腿法為輔，故名排子手。

高派紅拳排子有四排子，打手排子，十排子，十二排子，排子紅等；邢派紅拳排子有：六把扇子、五虎群羊、江南九手排子等。

習練者要經常進行“跑拳打手”的技法練習，以提高自己的實踐水平。

3、勢

勢即套路，含拳械對練。現流行較廣的套路有：小紅拳、大紅拳、二路紅拳、太祖紅拳、長小紅拳、太宗紅拳、粉紅拳、老紅拳、關東紅拳、關西紅拳、六架勢、四門捶、四把捶、連手捶、十字大啟、鷂子入林、八步、俠拳、六趟、虎翻身、陝西通背、陝西梅花、炮捶、花打四門、三合門子、九翻拳、大梨花拳、四九拳、鐵靠子九拳、鷂步拳、七星錘、九排子、十二排子手、三十六排子、醉打山門等。器械有六合大槍、太師鞭、五虎斷門刀、步戰刀、掛手刀、陰手槍、琶琵棍、五虎群羊棍、天啟棍、四門刀、倒手鞭、行劍、大小連枷、小奏槍、線錘、提攔刀等，據《大清拳禮序秘籍本》、《紅拳拳譜》統計，紅拳拳械套路有二百餘套之多。

紅拳套路分快練、慢練兩種形式：

快練講究快慢相繼、柔裡帶剛、舒展大方、高如泰山、低如鳥雀，起伏分明，攔斬兇猛，拍打脆響，氣勢磅礴，進步如雞竄，出捶如放箭，身勢如閃電、腳底如魚竄。撥步如風，站步如釘，勢穩步清；慢練講究周身放鬆，用氣不用力，勢式連貫，行雲流水，擰腰擺胯，探膀伸進，輕如鴻毛，重如泰山。

紅拳有內場，外場教學之別，套路屬外場入門之功，可使學者身法靈活，步法協調，可下場表演，又可強身健體，是一種主要的體育專案，

內場教學是以單操手為主，以實戰形式一招一勢打出的。是以實戰技法為主的訓練方法。

4、理

即紅拳拳理。紅拳的拳法拳理，已遠遠超越了武術範疇，其以陰陽學說、五行、八卦、易理為指導思想，內容涉及到醫學、生理、運動、力學、美學等領域。紅拳以《紅效新書·拳經摘要》做為拳法理論基礎，注重技擊性，現存紅拳打手歌五篇，即《紅拳拳譜》、《紅拳跑拳打手》、《八紅拳八大步法》、《紅拳用武要言》、《紅拳練功方法（藥物）》等，還有紅拳拳譜口訣扎字，用武要言，圖譜，師徒傳承要訣等。

二、紅拳技法特點

紅拳的技擊以

“撐補為母、勾掛為能、化身為奇、刁打為法”十六字訣為技擊法則

。以撐補撐斬為其母，勾掛纏粘為其能、化身閃綻為其妙，鑽身貼靠，刁打巧擊為其法，盡顯八法之變。

1、撐補為母

“撐”和“補”的關係就是防與攻的意識，撐為防，補為攻，作為根本，“補”乃是技擊變化之源，要求習練者要明白“撐中有補、補中有撐”、“以撐換補，以實換撐；以補換補，以撐換撐。”“撐來換斬”總之是“撐”與“補”變化隨情，緊密關聯。何況在“撐補”中還帶藏著巧妙的“劈斬”，僅就“撐”而言就有“單、雙撐”，“翻撐”、“緊撐”、“帶撐”、“化撐”、“轉撐”及“卻地撐”、轉身“撐”之區別。

紅拳中的“撐”不是一般的硬碰直撐，而是滾化、斜轉的園變的“撐”，“撐”法令人稱奇。身妙無窮。

2、化身為奇

武術界有“拳家的身，貴如金”之說。

紅拳特別重視“化身”的訓練，講究自身不能化，即不能進身制敵，更不能避敵取用。在化身方面強調：

身是一條線，不是一個面，側變肩要活、肩活步為先

“。拳法講：“

側身換膀練得精，就是神仙也不中

”。“左非右，右非左，退不進，進有退”，突出表現一個“奇”了得。

化身不僅使拳腳變化，進退相聯，尤為可貴的是削弱對方的力，借力趁勢取勝。紅拳的主張不是以力拼力，以猛對猛，而是“拳技功夫真，一巧破千斤”，要破千斤沒有化身的本事就根本不行。

要“化身”必須注重身法訓練。要求在盤功練架時要勢扎牢，架拉滿，功到位，法自然，勁舒暢，要把“化身為奇”體現在練身法當中。

3、勾掛為能

“勾掛”是紅拳裡的“雲手”，在諸多套路中都有，拳譜中有“練好雲手和抹手，打遍天下無敵子”，紅拳突現出的特點是一個“輕”字，因而

“勾掛”的手法最能表現出“輕”的優勢。

開始習練時，師傅要求學生要掌握“高柵低壓，裡勾外掛”的技能，到了高階訓練中就強調“高不柵，低不壓；裡不色，外不掛，取勝制敵只一下”。這個秘訣是“有影無影，見形變形，一勢三翻，連環妙用”。什麼是“勾”？什麼是“掛”？，

“勾”中變招，“掛”必帶卸，“勾掛”有高低勢之分，亦有單雙勢之分，但都應在變化中加以運用，且能變化無窮。

4、刁打為法

“刁打”是紅拳裡最突出的技擊特徵。“刁”是“審”對方之情而發，與“打”相聯，不進即“刁”而退之，如進“刁打”並用。

以“刁”消對方之力，用“打”又以“勾”而退避。“刁打”可貴之地，均在對方要害之處，尤以擊打點破穴道為秘，所以“刁打”是貫穿在紅拳的始終之法。

5、剛柔相濟，陰陽互補，盡八法之變

紅拳講究“不招不架只是一下，犯了架架，十下八下”，它以撐、斬、勾、掛、纏、攔、沾、挎為主要的技法，構成了紅拳技擊法則，形成了變化莫測的紅拳技法特點。

步八法：弓、馬、奪、偷、竄、閃、縱、滑。

拳八法：撐、斬、勾、掛、纏、攔、沾、挎。

棍八法：封、摩、揭、挑、搬、提、裙、攔。

槍八法：封、閉、拿、捉、摟、提、纏、還。

刀八法：提、扎、撩、砍、滾、摩、擒、拿。

鞭八法：縱、橫、遮、提、領、劈、刁、打。

劍八法：削、撩、刺、扎、抹、帶、圈、斜。

連枷八法：拍、斷、奇、卸、帶、纏、送、吊。

6、單招訓練，組排為形，盡顯手法腿法連擊之妙

紅拳有最古老的單式訓練方法，將套路中的招式拆開一式一式練習，最終形成技擊性極強的招法，以排子手組合形成技法套路，兩個人可互相配合練習，以提高實戰效果，而且，其技擊手法連續使用，招招制敵，變化莫測。

7、敏捷的身形，靈活的手法

紅拳以出手敏捷，快速多變為其長，勁力以彈性為主，出拳以螺旋為法。

“寸勁最為難，以長能制短，伸臂探膀，擰腰要捩挎”。

實距中閃展敏捷，出手見紅，騰挪靈活，加之手腳齊發，上踢下打，手到步到，刁打巧擊，發勁脆快的技擊特徵，形成紅拳獨具特色的技擊特點。

總之，紅拳以柔為主，但外柔內剛，以輕巧見長，但輕而不浮；擰腰捩挎。側身換膀，運動多走直線，強調內外合一，形神兼備，形成了招勢古樸，拳架工整，技法明確，動靜分明，剛勁有力的演練風格。