缺乏維生素B2，身體會有特殊變化嗎？

人體每天所要獲取的食物量比較多，而這些食物如果可以正確搭配，不愁某些營養物質缺乏，在維持生命活動時微量元素、維生素、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物都可提供幫助。而維生素型別多，其中有重要作用的就是B族維生素。有的人就提出疑問了，如果人體長時間缺乏維生素B2，究竟有哪些特殊變化呢？下面來了解。

1、眼睛

維生素B2的作用多種多樣，可以參與身體的代現，

促進營養物質的吸收，還能參與生長髮育

，如果持續缺乏維生素B2，會發現眼睛發出了訊號，容易出現

眼瞼炎

。

眼瞼炎也就是眼睛部位的炎症，在發展過程中遇到

強光眼睛會有明顯的不適感，容易乾澀，流眼淚，甚至有疲倦感，有時看東西會發現視線變得模糊

。

為了避免區域性炎症不斷髮展，最後還引發結膜充血以及角膜毛細血管增生。應該在發現營養物質缺乏後及時補充，其中維生素B2不能缺乏。

2、嘴唇

人的身體很奇妙，會根據出現的健康問題而有不一樣的變化。維生素B2可以從食物中獲取，

動物內臟、堅果、蔬菜、水果

都含有這種物質，長時間的維生素B2缺乏嘴唇會發出警報。

大多數人的嘴唇紅潤細膩，不會特殊狀態或者顏色改變。但持續的

維生素B2缺乏後嘴唇會明顯發紅

，這種發紅表現跟紅潤不一樣，口角還會呈現乳白色，嚴重時容易糜爛。如果一味認為是水分缺乏引起，可能會耽誤治療。

一般觀察到

嘴唇的裂紋出現，還經常脫皮，應該及時檢查，判斷是否缺乏維生素了

。

3、口腔

在維生素B2重點補充後身體可以保持健康，但有的人長時間缺乏，可能會

口腔有異樣

。口腔保養好，粘膜抵抗力提高，可以防止炎症出現。

但長時間的

口腔炎症，粘膜潰瘍產生

，反反覆覆沒有好轉，要判斷是否某些維生素缺乏了，其中維生素B2獲取量不足，口腔抵抗力變得薄弱，容易受到感染。

而細菌感染之後潰瘍會產生，刺激到潰瘍時明顯疼痛，後續還會

口臭，影響食慾

，此時要注意

口腔衛生，護理

，同時

補充足夠的維生素

來改善了。

根據以上內容分析可知，想要保持健康應該重點補充人體所需要的營養，除了蛋白質供應量充足，維持正常生命活動，各種各樣的維生素也不能缺乏。而在補充維生素B2時可以根據醫生指導服用維生素B片，也可以調整個人飲食。