七種訊號，暗示你家的舊床墊該換了

在大多數國人觀念中，床墊不像毛巾牙刷，說換就換。資料表明，在中國，50%的消費人群只有在床墊壞了的情況下才會換，而床墊使用時間在10年以上的人群佔到了19%，5到10年的比重是29%。由此可見，大多數國人並沒有主動更換床墊的意識，頗有種“能睡且睡”的感覺，其實這種想法真的要改變了！

那麼，多久換一次床墊更健康呢？一張床墊的合理使用“壽命”大概5-8年，時間再久就要影響身心健康了。當家裡的“古董床墊”年久失修，身體可能釋放出多種訊號，暗示你家的舊床墊該換了！

七種訊號，暗示換掉舊床墊

訊號一：

睡眠時間驟減

年輕時一覺睡到日上三竿，年紀大了生物鐘比鬧鐘還準。我們的睡眠時間，隨著年齡增長逐漸減少，但如果突然驟減，就要引起警惕了。可能是緊張憂慮，身體不適，也可能是你的床墊年久老損支撐不足，嚴重影響了你的睡眠。

訊號二：

入睡變困難

少年無煩憂，一覺到天明。我們羨慕小孩子和年輕人的好睡眠，可以倒頭秒睡，自己卻經常夜不能寐，無法入眠。或許是身體出現了問題或者壓力過大……其實不然，也可能是你家的舊床墊無法給你提供舒適的睡眠環境，比如太軟或太硬，比如不透氣等等，這些都會讓入睡變得困難重重。

訊號三：

半夜易醒來

夜晚，喝上一杯熱牛奶，敷上面膜，再舒服地泡個腳，為睡眠做足了準備工作，以為可以安心睡個好覺時，卻怎料半夜突然醒了，久久再難入眠。我們的睡眠怎麼了？或許是你的床墊影響了好睡眠，當我們發現在家中睡眠狀況不如從前好，出差旅行在外反而睡得香時，或許你家該購買新床墊了！

訊號四：

越睡越累，腰痠背痛

一覺醒來，渾身痠痛，好像被人在身上練了一套降龍十八掌，身體不但沒有放鬆，反而更加疲憊沉重。一張好床墊雖然使用年限可達5-8年，但長時間的磨損和重壓，即使床墊外表依舊嶄新，但裡面的彈簧支撐性和彈力早已大不如前，無法給身體舒適貼合和有力承託，讓脊椎每天承受壓力，非常不利於健康。

訊號五：床不平整，身下有塌陷

床墊睡了好多年，好像有了自己的“脾氣”，中間長出一個“坑”，每天躺在上面，越陷越深。其實是床墊的墊料層年久失去彈性而塌陷，脊椎彎曲不能舒展，長此以往導致腰間盤突出，小孩子可能脊椎發育畸形找上門。

訊號六：

床墊發出聲響

夜深人靜時，伴隨翻身而產生的吱嘎聲，讓人不勝其擾。床墊彈簧老化，經常產生異響，影響我們的正常睡眠，舊床墊應該當換就換，讓新床墊為我們帶來舒適睡眠。

訊號七：

皮膚髮癢

睡了很久的床墊，常常讓皮膚髮癢，或者伴著一股發黴的異味。因為長久不換的床墊可是蟎蟲、細菌、真菌、黴菌的溫床，如果沒有及時合理的清潔，有可能誘發各種呼吸道疾病和面板病，真的嚴重影響身心健康。

針對以上這些訊號，是時候換掉家裡的舊床墊了！

好寢具的價值不在於長久陪伴，該換就換！

在即將到來的冬天，為自己打造溫暖好眠！