女人自己“動手”，對身體有害嗎？2個認知誤區，該知道事實了

自衛有什麼好處

說到自慰，很多人會覺得不好意思，特別是對於女性來說，更加會覺得難以啟齒。

小李今年24歲，偶爾自己會有生理需求，但是總認為這事兒是“不正常的”，甚至覺得自己特別放蕩。感覺到非常自卑，日常不僅不敢做，還對自己產生了懷疑，覺得自己是不是有哪裡不正常……

其實女性適當自慰 是有很多好處的！

1、自慰可以緩解對性的緊張

很多女性對於性會有恐懼感，把它當成一種負擔和壓力，當真正要擁有房事的時候，會感覺到特別緊張，無法正常的進行。在日常適當自慰可以有效緩解女性的壓力，在自慰的過程中可以使女性可以更加放得開，更快進入狀態。

2、預防宮頸感染及減輕泌尿道感染

在臨床上有研究表示，女性高潮收縮可以把病原菌排出體外，有助於預防陰道和尿道感染。此外，研究表明這種愉悅感有助於刺激免疫系統產生抗體，也能提高抗體對抗感染因子的反應。

3、有助於睡眠

女性在到達GC之後，體內催產素和內啡肽的分泌會有所增加，有助於讓身體放鬆和平靜，對於夜間的睡眠可以起到促進作用。

4、提高獲取快感的可能性

部分女性無法經常與伴侶達到GC，就可以經由自慰的時候探索身體的敏感部位，來提高這一可能性。女性在自慰過程中練習運動骨盆底肌肉，會使得房事中更加容易得到快感。

2個自己“動手”的誤區，你瞭解嗎？

瞭解了一些女性自慰的好處之後，再來一起了解下關於女性自慰存在的一些誤區：

· 女性自慰會損傷處女膜？

很多男女都認為，女性的快感是依靠深入而獲得的，其實不然。女性在自慰時主要刺激的是“小妹妹”外面。很少有女性會進行深入式自慰，就算女性在動手時有插入式動作，在非極端的情況下，多數也不會破壞處女膜。

· 自慰會影響正常房事？

其實女性自慰本身是一種不同於房事的體驗，這就好像自慰是一盤沙拉，而進行房事是一道牛排。無論哪個人在吃了沙拉之後，都不會影響她吃牛排的胃口，事實上，自慰反而會對夫妻生活產生積極的影響。

對於女性而言，在生活中有生理需求，適當自慰是非常正常的現象。不必覺得不好意思，這是自然的生理現象，在自慰前後一定要做好衛生措施，避免因為衛生沒做好而導致細菌滋生引起婦科病！還有就是，在自慰時一定要選擇足夠安全的場地，避免在中途出現被人打斷的現象，引起不必要的一些麻煩出現。

參考資料：

清風。揭開女性自慰的神秘面紗［J］。黃河．黃土．黃種人，2013（2）：40-41。

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