孩子進入發育期後，父母做好這3件事情，孩子還能長高一大截

現在這個社會競爭壓力非常大，家長們都希望自己的孩子以後能夠發展得好，希望孩子長得高，頭腦聰明，身體健康。說實話，孩子的成長大都是由基因決定的，如果父母雙方個子都比較矮的話，這個孩子也不會非常高。不過家長們也不要氣餒。生物學科中有一句話是這麼說的：生物的性狀是由基因和環境決定的。孩子進入發育期後，父母做好這3件事情，孩子還能長高一大截，孩子應該就可以長個不錯的個子。

督促孩子多做運動。現在家家戶戶都有智慧手機和ipad，孩子很容易就會被手機裡的遊戲和動畫片吸引住，整天窩在沙發上玩手機。孩子正處在長身體的關鍵時刻，這樣的習慣是非常不利於孩子的生長的。家長們要以身作則，主動放下手機，帶著孩子去進行一些室外活動。跑步，跳遠，還有一些拉伸運動都非常有利於孩子長高。家長可以給孩子制定目標，在他們完成一定量的運動之後再讓他們玩遊戲。

讓孩子均衡飲食。眾所周知，孩子吃得好才能長得高。很多父母平時都非常忙碌，經常隨便給孩子做點飯讓孩子填飽肚子。這樣是非常不對的，長此以往，孩子可能就會營養不良，就更不會長高了。家長們要研究一下菜譜，看怎麼搭配食物才能補齊孩子所需要的全部營養物質。在日常生活中，家長們要多給孩子吃一些維生素含量高的食物，也要經常給孩子補充鈣，鐵，鋅這些微量元素。

不要太早叫醒孩子。現在小孩子在學校裡競爭壓力非常大，老師佈置的課業也很多。很多小孩子放學回家以後也要寫很長時間，很晚才能睡覺。在這種情況下，家長就不要太早把孩子喊起來了。孩子進入發育期後，父母做好這件事情，說不定孩子還能長高一大截。因為晚上睡覺是孩子一天中發育最快的時候，充足的睡眠孩子的身高才能得到保障。雖然早喊孩子看上去讓孩子多了一些學習的時間，但實際上已經對他的身體產生了很大的影響，也不利於孩子神經系統的發育。孩子缺少睡眠也會讓孩子長不高。

沒有哪個家長是不心疼自己孩子的，家長們在照顧孩子的時候也要找對方法。網友們還知道什麼可以幫助孩子長高的方法嗎？對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！（圖片宣告：圖片源於網路，如有冒犯請聯絡作者刪除）。