從心出發 為女性賦能——呼和浩特市婦聯舉辦“愛與成長”第二場巾幗心靈工坊

現代社會，許多女性在職場奮力拼搏的同時，也在兼顧著諸多繁雜家務，日夜往復穿梭於職場和家庭之間，努力尋求著各種角色的平衡，但依然面臨著工作、生活、家庭、情感等諸多困擾，緊張、壓抑、焦慮、抑鬱等情緒日益影響著大家的身心健康。為關心關愛女性成長，8月28日全天，呼和浩特市婦聯志願服務隊在潤心心理培訓室，舉辦了“愛與成長”第二場巾幗心靈工坊，由國家高階心理諮詢師、身心全息療愈師劉延江老師主講，涵蓋心理學、中醫、國學等內容，全天近50人參加了學習，現場為11名求助者提供了心理減壓、情緒疏導、婚戀輔導、親子指導等服務，受到廣大女性的一致歡迎和好評。

活動現場，劉延江老師語言風趣生動、旁徵博引，除了為大家講解心理學基本知識、理想家庭建設模型理論外，還帶領大家練習身心感受技巧，提高情緒識別和轉化處理能力。中醫心理學研究表明，我們的情緒以資訊的形式，在身體的神經和經絡傳導。當情緒過大，傳導神經就會被遭到破壞，身體通道因此出現堵塞。不同情緒影響不同的臟器動力，損害五臟的精力，引起身體的內耗。長期卡頓的情緒阻滯在身體當中，讓全身的器官、組織得不到氣血的濡養，從而失去了活力，產生各種各樣的症狀。

我們的社會關係也一樣，許多人把滯留在潛意識中的生命早期關係模式，投射到當下的人、事、物上，這也構建了她們看待現有關係的一層濾鏡。一旦人和人之間失去信任、理解、接納與包容，人際交往便常出現阻礙，情感不再流動，人際關係產生扭曲和衝突，生命被負面情緒淹沒和消耗。

古語有云：知人者智，自知者明，善觀人者觀己，善觀己者觀心。一切外在問題的根源，都來自於我們的內在狀態。每個人都是自己世界的根源。你變了，你眼中的世界就變了。在心靈工坊這樣一個安全、溫暖、包容、支援、充滿愛的場域環境，劉延江老師像大海中的一座燈塔，照亮了許多人潛意識中的迷茫；又像一面智慧的鏡子，陪伴著大家照見自己，重新認識自我，喚醒內在動力，尋找健康和幸福。

場內，伴隨著輕柔的音樂，劉老師用溫緩的語調，引導大家穿越過往的經歷和創傷，讓潛意識中固化的信念得到轉變，讓淤堵的情緒能量重新流動，讓身心重新迴歸平衡與柔軟；用我們內在的轉變，帶動外在的改變，從而漸漸變得通透而自信，溫潤而有力量……

全天工作坊，劉延江老師用心若鏡、舉重若輕、行雲流水一般，為11名求助者做了個案，在集體潛意識場域內，從現象學角度，幫助大家呈現出身心症狀、戀愛情感、家庭衝突、親子教育、事業財富等諸多困擾的深層次原因，並引導大家釋放長期壓抑的負面情緒，疏通積瘀堵塞的身心能量通道；調整家庭成員關係模式，建立父母與孩子的心靈連結，消除情感溝通卡點；平復家族系統中隱藏的能量漩渦，讓愛得以傳遞和表達，讓生命迴歸智慧與靈動，讓健康與幸福重新回到我們身邊。

在開放與包容、安全與溫暖、感恩與流動的團體療愈氛圍中，每一個獨特的生命個體之間，都產生著心靈的連結。當愛的溫暖流動全場，大家的情感得到涵容與滋養，改變的種子，開始慢慢生根發芽。那些過往的信念、昔日的創傷，在底層情緒和需求被看見和滿足後，漸漸開始鬆動和癒合。場域內，每個人都奉獻著愛，也感受著愛，情感得以表達、心靈得以淨化、智慧得以迴歸，生命得以昇華。一些學員雖然沒能報上個案，但是，在別人的故事裡，依然看到了自己和家庭的影子。伴隨著案主的情緒起伏，許多人潛藏在內心深處的記憶如決堤的潮水，一次次洶湧而來，從而給內在的創傷，帶來了看見和療愈的可能。一些被案主邀請上場做家人代表的學員，藉助場域能量的帶動，情緒順勢得以釋放，心靈受到震撼和啟迪；在身心互動作用影響下，自身的感覺系統也越來越靈敏，從而間接激活了身心自我療愈的本能機制，這就是中醫心理學團體療愈的神奇之處！

美好的時光總是過得很快，不知不覺中，夜幕已經悄然降臨。在這短暫的一天裡，每一個人心懷溫暖與愛，穿越了諸多不一樣的生命，也看到了自己，找回了自我。在這個臨時的大家庭裡，許多人哭過、笑過，把人生最脆弱、最不堪的一面留了下來，而把健康、幸福和友誼帶回家。

聚是一團火，散是滿天星。相信所有參加心靈工坊的學員們，都會把這份大愛與溫暖傳遞給身邊更多的人，共同營造文明和諧的人際氛圍，以更加良好的身心狀態，在各自的崗位上履職盡責，在參與打造“美麗青城，草原都市”亮麗風景線的歷史程序中，收穫自己幸福完美的人生。

下一步工作中，呼和浩特市婦聯將依託新時代文明實踐站點，持續打造“愛與成長”巾幗心靈工坊品牌，為首府廣大女性賦能，為家庭和諧助力，為我市創城工作添彩。