農民工一直在勞動，為什麼身體並不強壯？

老實說，現在的農民工，身體確實沒有退休幹部好，退休老人雖然年紀不小了，但是精神依然很好，風彩不減當年。而且那些民工和建築工人，只是稍微年長一點，看上去比實際年齡大了許多。外來工除了相貌見老外，只要稍微上了點年紀，不駝背就是弓腰，看著身體就不好。所以，明明每天都在幹活，幹體力活的農民工，身體應該很強壯才對，怎麼會顯得渾身是病呢？

對於這一點，我們可以做出如下解釋：首先，我們將運動與體力活動混為一談。體格強健，肌肉強健，力量強健，才能真正強健。民工的活兒是體力活，那是用他們的生命去賺錢，工地的活兒不是又髒又累，就是很危險，除了建築工人靠體力推沙抹牆，或者是開塔吊的技術工人。但是無論做什麼工作，都不是一件好事情，輕輕一碰，就會致殘一輩子，重則會有生命危險，在這種情況下，農民的身體是不能棒的。

其次，身體強壯除了鍛鍊身體之外，還需要有足夠的營養來跟上，這樣才能健康。而且民工們吃得很苦，體力超負荷運轉，但沒有得到及時的營養補充，長時間下來，已經透支了身體。民工們在城市裡省吃儉用是有原因的，家裡的糧食賣不了幾個錢，他們自己出去打工，承著家裡的收入來源，所以能省下一點錢，把省下來的錢用來養家餬口，蓋房子，供子女上學。

建築工和民工生活條件較差，對身體影響很大，在工地上，長期吃饃饃、白米飯和素菜，油少肉少，因此，營養跟不上，必然導致身體功能也在衰退。飲食不良，還必然會引起身體的消耗性疾病，因此，也就不可能有好身材。並且這樣的農民工很容易慢慢地變老。而且真正健壯的人，主要是長期堅持運動，健身的人，生活過得很輕鬆，既不會長時間坐在辦公室，又不想出去運動，各方面營養條件都跟得上的人。

其三，農民工在工地工作，是以一天為計算工時，為了可以多掙錢養家，農民工是沒有假期的，也就是說，在強勞動力下，身體機能並不能得到全面的發揮。身體各方面的功能都無法得到休息，除了工作環境惡劣，營養狀況跟不上。因此，農民工年老之後，各種疾病就會顯現出來。別提農民工，許多武打演員老了以後身體也不好，何況農民工呢？

一般人看來，民工在工地勞動，在田間工作，身體應該很好，至少看起來比較強壯。但是事實上，農民工往往容易見老，而且隨著年齡的增長，各種潛在的問題都會顯現出來。這些農民工主要是平時工作強度大，工作環境差，吃不好穿壞，而且身體不能及時休息。農場主和建築業者都不胖。而且那些所謂的強健體魄，估計是要在飲食上多加考慮，採用科學合理的鍛鍊方法，注重勞逸結合，以及營養跟不上，這樣才能練出更好的身材。