現在的孩子為什麼長這麼高？這3種原因你要了解

昨天和鄰居們在小區附近的廣場上曬太陽，正在大家熱熱鬧鬧聊天的時候，周平家的孩子打籃球從這裡經過，看到12歲的孩子居然有成年人那麼高，大家不由得開始感慨，“現在的孩子怎麼都長這麼高，十一二歲的孩子看起來像十七八歲”，“我們家的孩子也很高，比我高出一大截”。

之前的人們，男孩子到一米八的都不是很多，女孩子一米六五都算高的了，現在的孩子都長的高了很多，男孩子動輒一米八多，女孩子動輒一米七左右，真的是不敢想象，他們成年以後究竟會有多高。為什麼現在的孩子都普遍比以前的人要長得高那麼多呢？

一、營養好

遺傳雖然受到先天影響，但之前的人們身高基本沒太大變化，看看前幾代人就知道了，但到了90年代往後的孩子們，身高真的是比以往任何時候都突飛猛進，這就說明了外界因素是孩子們身高突飛猛進的主要因素，很明顯90年代往後的孩子最明顯的差別恐怕就只有體現在營養上了。從營養學的角度來看，能夠讓孩子長高的關鍵因素是豐富的營養和多樣化的飲食，現在的孩子可以吃的食物種類很多，牛奶，蛋黃派，巧克力等應有盡有，而祖輩們的飲食往往十分單一。

二、睡眠充足

從生物學角度來看，夜間是生物分泌生長激素的關鍵時期，人也不例外，所以良好的睡眠有助於孩子長高。現在的爸媽對孩子的生長髮育都很在意，對孩子的睡眠時間和睡眠質量也很關注，所以能夠讓孩子獲得充足的睡眠，因此現在的小孩能長高也就不足為奇了。

三、鍛鍊多

運動多的孩子一般不會長得太矮。小孩從小愛運動，能夠讓血液迴圈更快更多，而且運動還有助於腸胃消化，能讓小孩的身體得到更多的營養。現在的家長都很注重孩子的全面發展，體育方面也很重視，跳繩，籃球，足球等，這些流傳下來的專業體育運動對孩子的骨骼發育非常有好處，很有利於孩子長高。

所以，想讓自己的孩子也長得高一些，那家長要注意這3個方面。