小孩不愛吃飯是怎麼回事？提醒父母：這3類食物，儘量少給孩子吃

孩子不愛吃飯，可以說是最令父母頭疼的一件事情了，由於擔心不吃飯無法攝入營養，每天餵飯都要追著喂，著實心累。

解決孩子不愛吃飯的問題，

應該先要了解清楚孩子不愛吃飯的原因，再有針對性地進行治療。那麼，孩子不愛吃飯是怎麼回事呢？

小孩不愛吃飯是怎麼回事？

1、生活時間不規律

小孩的消化器官發育尚未完善，胃容量比較少，消化酶和胃酸比成年人分泌的要少，消化功能不穩定，能力較弱。適應性差，容易受到外界各種因素的干擾，如果飲食不規律的話，就會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳的現象。

2、飲食環境與厭食

吃飯的環境也能影響人的胃口，如果是吃飯人多糟雜開著電話，有人在吸菸喝酒等一些情況，也都會影響到胃口不好。在這種情況下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環境就不利於孩子進餐，就影響到身心健康。

3、父母嬌慣寶寶

現在的父母都對孩子疼愛有加，於是有什麼想吃的東西都給他買。這樣就會導致吃過多的零食，水果糖等等一些食物。到了飯點之後就會容易形成一個飽腹感，於是孩子的胃就會沒有飢餓感，自然就會食慾不佳，不愛吃飯。

提醒父母：這3類食物，儘量少給孩子吃

1、烤腸

我們經常會在街上看到孩子手裡拿著烤腸，烤腸就特別受一些小孩子們的喜歡，又好吃又香。但是，烤腸在加工中常常會添加發色劑亞硝酸鹽其在體內會轉化成一支愛物亞硝胺，就會導致食道癌，胃癌等一些一些疾病。

在這烤腸持續烤的過程中，同樣會產生一些不健康的物質。所以建議不要給孩子吃一些烤腸這些食物。

2、肉鬆

有的媽媽會給孩子吃肉鬆，覺得肉鬆很健康。事實上，肉鬆屬於深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞，肉鬆的原料也有不安全因素。

3、芒果

芒果是熱性水果，小孩吃多了容易上火，同時芒果含有的刺激性物質比較多，過敏體質的孩子吃了易致敏。如果不慎將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部面板，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛等現象。

4、堅果

堅果的食物特別堅硬，很容易會造成胃部產生潰瘍，能量也比較高，不容易消化，如果沒有在家人的看管下，不小心誤吃了，也容易出現嘔吐頭暈的現象，所以儘量少給孩子吃一些堅果食物。

孩子的養生小知識

1、提倡孩子多喝白開水

從營養學上來看，白開水對健康是最有益的。白開水進入人的身體後，能立即進行新陳代謝，有調節體溫輸送養分及清潔體內毒素的功能，所以多給孩子喝一些白開水，有利於身體的健康。

2、飲食要講究營養均衡

有些家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，說不出，孩子正處於生長的發育期，對營養的需求量比較大，過於清淡的飲食就會導致營養障礙，所以孩子的飲食應該要多樣化。多給孩子補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋，豬肝等一些食物。

3、忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的冷盤，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果冷盤，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、瞭解症狀。

大家還知道哪些方法更幫助孩子利於健康呢？歡迎在下方評論區留言。