高血壓有救了，它們是降血壓最好的方法，用過的都說好

高血壓不僅僅只會出現在中老年人的身上，在年青人的身上也是會出現的。不要小看高血壓這個疾病，雖然在生活中沒有明顯的症狀，但是這個疾病一旦發病的話，患者的健康是受到嚴重的威脅。降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。目前降低高血壓最好的辦法是在醫生的指導下，定期服用降血壓藥進行治療。高血壓患者應走出不願意服藥、不規律服藥、不難受不吃藥的誤區，積極進行藥物治療。

患者多要長期服藥控制，但藥物會傷身，所以也要注意減少藥物傷害及對藥物的依賴，吃藥外配合營養飲食和良好的生活習慣，促進人體血液迴圈，清除血液垃圾的同時，達到保健養生的功效。

高血壓的危害

容易造成對血管的損傷： 高血壓病引起的血管病理改變初期主要是全身細小動脈痙攣的功能改變，逐漸發展下去導致小動脈血管內膜下玻璃樣變、小動脈血管管腔變狹窄，最後發生血管壁纖維的壞死，而產生動脈硬化從而使許多臟器血液供應減少而發生病變，其中尤以心、腦、腎的損害為重。容易造成對心臟的損傷：心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管裡後，推動血液在血管裡流動，產生的壓力形成的。容易引發腦部疾病：包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發作。腦血管意外又稱中風，其病勢兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數也會致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。

高血壓病的食物選擇要點 ：

1．控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

2．減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。

3．少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

5．適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。

降血壓吃什麼好？

檸檬

富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄（荸薺）5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。

茭白芹菜湯

茭白性寒，味甘，歸肝、脾、肺經，具有解熱毒，除煩渴，利二便的成效，用於煩熱、消渴、二便不通、黃疸、痢疾、病疾、熱淋、目赤、乳汁不下、瘡殤等病症，脾虛洩瀉者慎服。 【用料】鮮茭白100克，芹菜50克。 【做法】上兩味水煎。每日早晚各服1次。 【成效】清熱、降壓、潤腸。適用於高血壓、心胸煩熱、大便秘結等病症。

二子茶

配方：決明子50g、枸杞子15g、冰糖50g

將以上的材料一同放入茶壺中，倒入熱水，加蓋悶15分鐘後即可飲用。泡之前可以先將決明子稍微炒香，這樣味道會更佳，也有助於有效成分更大程度地被泡出。

推薦理由：決明子和枸杞子都有降血壓、降血脂的作用，除此之外，決明子還能緩解因高血壓而引起的頭暈目眩、視力下降、大便乾燥等現象。

除此之外還有一種藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，靜東堂羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品，高低血壓及健康人群都可以常年飲用

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。靜東堂羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。