晚上睡覺腿抽筋，在床上蹲一會兒就好了是什麼原理

隨著時間的推移，好多人都步入了中年，老年，而他們的腿也進入了不聽使喚的時期，尤其是往往在睡覺的時候，睡得好好的，突然腿就抽起了筋，你越使勁它越疼，讓你難以自拔，把你疼得呲牙咧嘴，一種說不出來的難受，不知道的就疼得死去活來，那種感覺疼得過程，誰疼誰知道啊！

難道就沒有辦法了嗎！其實要嘛去醫院要嘛自行解決，我是親身經歷過的，難以言表啊！當你遇到夢醒腿抽筋該怎麼辦呢！其實很簡單，突然腿抽筋你要立即用雙手抓住床頭慢慢蹲起，就是把雙腿蹲到床上，用勁下蹲，然後用腳尖點在床上，後腳跟抬起，這樣你的重心就跑到腳尖了，由於腳尖的重心在用勁，腿上繃起的筋就伸展了，無形之中就緩解了疼痛，這個時候要弄幾個起立和蹲下，如果腿抽筋不是很嚴重，蹲一會就好了，嚴重的話，要多蹲一會，過一會不疼了，你在躺下，躺下以後又疼起來，還用剛才的方法進行操作，多操作幾次就OK了，尤其是中年人，和老年人，冬季和夏季都愛腿抽筋，冬季被子蓋的厚，屋裡暖氣太熱就容易把腿伸到外面，只要一著涼，立馬就抽筋，因為你睡著了，腿部肌肉都在舒展，突然一冷，必定腿部肌肉就會繃緊，夏天也是一個樣，由於天氣很熱，你肯定不會蓋被子就是蓋上睡熟後也要把被子蹬到一邊去，這樣你的腿就抽筋了！我現在就想問一下誰的腿沒有抽過筋，除非你的是假腿，活得不易，都要保護好你的腿吧！一但疼起來，就是喊爹喊娘都不好使呀！

如果你用得上，就趕緊收藏起來吧，對你對老人和親戚朋友都有好處，不過還是要提醒您一下，記得給俺點個贊加個關注呀！本文作者在此謝謝您！