盟略心理—系統式催眠臨床技術實操回顧（二）

盟略心理—系統式催眠臨床技術實操回顧（二）

系統式催眠技術-實操技術課程成都第六期課程在同學們的期待中，正式開班啦。

催眠在大家印象中一直是神秘又夢幻的，而催眠技術又是2013年正式被納入《心理治療規範》的治療性技術，屬於心理工作者必修的技術之一，劉瑞峰老師做為系統式催眠技術的創始人，成都市心理諮詢行業協會催眠與心理健康專委會主任，開創了系統式催眠技術：系統式催眠技術以系統化心理工作視角，以來訪者本人和資源為取向，在催眠分析的基礎上以系統催眠技術回溯問題發生的時間，完成催眠解釋使得來訪者看見問題的成因（潛意識意識化），並且對來訪者在催眠狀態（意識壓縮，潛意識工作狀態）施加新的正性暗示取代舊有認知和資源或負性暗示阻斷原有不良行為認知和資源（新意識的植入）在可承載其他心理治療取向技術基礎上，以幫助來訪者達到“知、情、意”整合和神經系統的穩定以幫助來訪者形成新的自我暗示狀態回到現實生活中的心理治療技術。

第一個階段劉老師從催眠遙遠的歷史講起，用一個個詼諧有趣的案例引入，讓大家從催眠的歷史發展到催眠的技術理論再到技術的實踐一步步進去催眠的學習殿堂。讓我們一起看看這一期的同學們的課堂精彩：

01

學員心得

第六組

郝亞萍丨

1、劉老師講了很多內容，雖然課件多有點小壓力，但每個內容都非常有趣，給我的感覺是在快樂中學習著，很快就緩解了，我在練習中比較好一點的測試內容是雪佛氏靈擺水晶球測試，鎖手測試（肌肉控制），鎖腿測試和光照觀想測試。所以接下來要梳理好上課內容，好好的練習，把出現不足不對的地方多下功夫。

2、透過兩天的催眠課程的學習，對催眠術有了進一步的瞭解了，以前覺得吧催眠術就是一個魔術用來舞臺表演或者是沒什麼技術含量的一個課程。對催眠師所用的所謂技術一點點都不相信，但是我這兩天的課程上下來，雖然還是存在疑慮，但又似乎有一點兒明白，雖說是一門獨立的流派但與精神分析，其它的流派也有千絲萬縷的聯絡。第二天的實操測試，進一步加強了我對它們的認識，深刻認識到催眠師在做催眠的時候七個步驟都非常重要，其核心就是暗示和信任，暗示要讓被試者完全接納，那第一步，催眠前的溝通是很重要的，也很關鍵，也就是在這一步驟裡面在溝通時也就開始建立信任度了，信任度的百分率度直接關係到後面測試時的暗示按收量，建立信任度的同時也就己經在注入喑示了，接下來的測試暗示就更明顯，所以我更注重前兩個步驟，後面的技術那就象一個流水線按著順序操作了。運用技術才能成功，但是成功是每個催眠師想要的必然，必然的過程卻是不斷的實操和經驗的積累，才能讓自己更加合格。

今天兩天就有了這點想法，但疑惑同樣存在，有待進一步探索。

李向丨

做催眠，要麼是透過日積月累的一線實操實踐成為人中翹楚，要麼是透過從自身到別人不斷積累的間接經驗征服眾人。除此以外，靠其他想象支撐的偽技術，延展性差，韌性不足，隨時能崩。關鍵還是沉浸式練習，形成“肌肉記憶”。

第七組

劉冰花丨

1、我今天感受最深的是我們在學習的時候一定要認真做好每一步，否則就會影響催眠效果，影響我們的心態，甚至搞得我們不自信。比如今天在練習讓來訪者兩手靠近的時候，我沒有提前幫助來訪者把手的姿勢放好，導致她的兩個手遲遲不能靠近，這時我就非常著急，非常害怕催眠失敗。

2、我以前認為催眠狀態必須是在一種固定的場所進行催眠後的狀態。透過今天的學習，使我對催眠有了新的認識，知道了催眠是讓我們走進潛意識的一種很好的方式，同時懂得在生活當中我們很多時候也會進入一種催眠狀態。今天感受最深的是我們在學習的時候一定要認真做好每一步，否則就會影響催眠效果，影響我們的心態，甚至搞得我們不自信。比如今天在練習讓來訪者兩手靠近的時候，我沒有提前幫助來訪者把手的姿勢放好，導致她的兩個手遲遲不能靠近，這時我就非常著急，非常害怕催眠失敗。

彭亮丨

1、沒有學習之前以為催眠狀態必須在一種固定的場所進行催眠後的狀態，其實我們的生活當中很多時候也會進入一種催眠狀態。

2、透過兩天的催眠實操課，我感覺催眠技術對語言的要求好高啊，你的語言的組織、語氣的輕重緩急、聲調的高低等都會影響到催眠的效果，不過我相信熟能生巧，只要平時多加練習一定會越來越好的，所以大家一起加油吧！

張蘭蘭丨

1、透過今天的學習，給了我一種新的走進潛意識的方式。在技術方面還需要多加練習，比如語言的、心態的很多方面，加油吧。

2、上催眠課真是一個體力活，此時此刻交了作業只想躺平，

今天現實無數次提醒我，說“人話”不容易，說“催眠師”的話可以要了我的命，

專業，謹慎，嚴肅，自信！催眠師可真膩害了~（可以相信的是，做不了優秀的催眠師，應該也可以當一個不錯演員）。

期待接下來，催眠師進入心靈導師角色，大家加油吧！

3、一週心得：

有人說催眠像摸不著的空氣，我要說，催眠也許沒有給你一個大大的擁抱，但會給你的心一片溫柔的包容；

有人說催眠像看不清的迷霧，我要說，催眠也許沒有給你一雙明亮的眼睛，但會給你一束看清自己的光~

如果要問催眠是什麼，也許那就是正坐在觀眾席中，突然在眼前的戲劇中看到自己，而淚流滿面的心流時刻吧。

第八組

劉英丨

1、今天之前對催眠的感受可能就是催眠表演人橋那種，覺得很神奇，但是今天親身體會那種懵的狀態就是意識壓縮，體驗完成過後反而有點後怕加上老師說的那個催眠表演大師失敗的案例，有點害怕，就跟龔老師交流了一下。催眠師要受倫理道德約束，不管我們做催眠師還是被催，都要找專業的。催眠步驟得記牢，不斷重複要催眠加深，不能中間停頓愣在那裡。催眠師必須得自信！

2、今天學習了剩下的催眠測試和敏感性測試，最刺激的當時是人橋實驗和向後倒測試，都是來訪者對催眠師的信任以及受訪者的被暗示性的程度不同效果不一致。催眠師的自信和專業以及穩定性都是我們需要練習和加深的地方。水晶球占卜讓我認識到了意識和潛意識的區別，感受到了自己的潛意識，也得到了自己想要的答案，並且對未來充滿了信心。

楊易丨

沒想到心理諮詢師的訓練會這麼累，一天下來連說話的力氣都沒有了，今天學習了催眠的各種肌肉控制和想象力測試，在這個過程中我發現催眠師必須要有自信，相信你一定有催眠他人的能力，我自己在語言的豐富，連貫，語氣上都要加強練習，我們就是在這不斷的練習中慢慢實現自己的目標，加油！

陳學會丨

1、本來就是帶著對催眠的瞭解走進了今天的催眠課堂。本來這個課程早已應該結束，但我都覺得自己還沒有能找到最合適的狀態來迎接對於它的期待，雖然今天也沒準備好，但不得不來了。好吧，劉老師的確是一位很優秀的講師，這種優秀不僅僅來源於他的專業知識，還有人格魅力，所以聽今天的課就是一種享受。最觸動我的是意識壓縮施加新的正性暗示取代舊有認知和資源或負性暗示阻斷原有不良行為認知和資源，在催眠狀態下改變來訪者。這用於平常生活中，親子關係親密關係的改善中，為何不在催眠狀態下去植入我們想植入的觀念呢？改變將在不知不覺和愉快中朝著我們期待的方向悄悄發生，未來可期呀～

2、今天學習了剩下的催眠測試和敏感性測試，最刺激的當時是人橋實驗和向後倒測試，都是來訪者對催眠師的信任以及受訪者的被暗示性的程度不同效果不一致。催眠師的自信和專業以及穩定性都是我們需要練習和加深的地方。水晶球占卜讓我認識到了意識和潛意識的區別，感受到了自己的潛意識，也得到了自己想要的答案，並且對未來充滿了信心。沒想到心理諮詢師的訓練會這麼累，一天下來連說話的力氣都沒有了，今天學習了催眠的各種肌肉控制和想象力測試，在這個過程中我發現催眠師必須要有自信，相信你一定有催眠他人的能力，我自己在語言的豐富，連貫，語氣上都要加強練習，我們就是在這不斷的練習中慢慢實現自己的目標。為期三天的催眠課程轉眼已經過半，兩天的學習，累並快樂著。如何將催眠巧妙聯絡生活是我昨天最大的感悟，而今天更多的是對這個專業的反思。在實操鎖住雙手的練習中，我仔細觀察劉老師的示範，也努力記憶每一個步驟，並認真模仿，但總是失敗。我甚至在懷疑，是否真的可以？所幸被教學經驗豐富的劉老師發現，邀請我和我的夥伴在臺上再次呈現。當我請我的夥伴閉上雙眼，想象著我們來到一個森林裡的時候，突然被叫停，“……”劉老師的現場進行及時指導。原來，我沒有領悟到這個實驗不是要讓來訪放鬆，而是需要他專注。應了那句話：外行看熱鬧，內行看門道。不經過思考的學習是無效的學習，不經過實操的學習是不切實際的學習！加油！

第九組

曹麗丨

1、從今天開始我們將參加系統式催眠療法創始人劉瑞峰老師的系統式催眠師的培訓。

今天是第一天，我們有的帶著好奇，有的帶著解惑，有的帶著偏見，有點帶著迷惑來到課堂。

劉老師用風趣幽默又富含博學的知識分解方式給我們帶來催眠盛宴，從催眠的歷史發展到催眠的流派分析，方方面面抽絲剝繭，一層層的為我們揭開了催眠的面紗。現場同學們和老師的互動體驗，更讓我們對催眠這門技術有了直觀的認識和感受，既刺激又驚歎！對於將要做心裡諮詢師和催眠師的我們更想學會學好學精這門技術。這只是劉老師給我們帶來的開胃菜，很期待後面的課程。

2、 第二天的培訓劉老師指導下我們對催眠七步驟在實操中的運用從不會到慢慢熟悉，雖然在實操中有些膽怯，但相信在後期的不斷學習中會越來越好。

3、 經過這兩天的培訓，自己覺得有這些方面是我需要努力的。首先是作為催眠師要不怯場，對語言的把控要到位，包括聲音大小，語速快慢，暗示性語言的運用，哪些語言應該在動作來之前用，哪些語言那些在動作來之後說，還有語言詞彙的表達要到位，注意強調重音處，對肯定語言要及時輸出。在互動過程中要注意安全。

曾娟丨

1、透過一天緊張的學習，使我這個催眠小白對催眠有了初步的認識，催眠可以存在於任何的狀態和時間，感覺那麼遙遠的事物原來就在我們身邊，很是期待後面的實操課，奧利給！

2、催眠課第二天：

11個催眠測試讓我們瞭解了被暗示性測試和敏感度測試，催眠是個技術活，讓來訪者建立信任不是一朝一夕能完成的，我們需要全心的付出和不斷的嘗試。

催眠讓我們意識到它也是一個自愈的過程，就好像水晶球占卜，潛意識的選擇更能快速的認識自己，真正做到一切隨心，不得不佩服它的神奇。

同時，在劉老師的指導下我們對催眠七步驟在實操中的運用從不會到慢慢熟悉，雖然在實操中有些膽怯，但相信在後期的不斷學習中會越來越好。

萬靜丨

今天的催眠實操課初體驗印象最深的就是劉老師請了兩個同學現場演示了催眠技術，兩種不同的方式都能起到催眠的效果，經過劉老師的講解明白了大腦處理資訊正負7秒延遲和潛意識對我們行為的支配和印象。感受最深的是催眠師本人的自信對催眠效果的影響，所以一定要按7步驟來正規操作和反覆訓練才是成為一個合格催眠師的前提。

第十組

唐疆蓮丨

今天我們繼續深入學習了幾項人體催眠測試實驗和催眠敏感度測試。

一、關於人體催眠測試體驗：

1、每一項人體催眠測試，都需要催眠師有種穩定感，語言順暢，有連續感，權威感要堅定，有力量。

2、催眠師需要在和測試者建立良好溝通和信任感的情況下，保證被測者絕對安全，被測者才有可能進入催眠狀態。

3、在催眠過程中催眠師的匯入語不能出現卡頓，詞語單調，權威感不足的情況，這些情況比較容易造成被試者從催眠狀態中脫落的發生。

4、催眠結束時，應當使被試者完全從催眠狀態中喚醒。

二、關於催眠敏感度測試：

1、在這個過程中，首先我們要做的就是，在每一次自我感受中，覺察催眠狀態的變化。感受催眠師在什麼情況下比較容易將我們帶入催眠狀態。

2、幫助我們建立和自己潛意識的連線，瞭解潛意識呈現給我們的真實感受。

3、最重要的，是透過敏感度測試，可以幫助催眠師瞭解被試者不同感官通道的敏感度，敏感度較高的被試者更容易被深入催眠。

在今天的課程裡，我也感受到小組合作的力量，在同一個小組中，因為兩天的學習，組員彼此熟悉，建立了良好的信任感，這時候我們再彼此催眠，比較容易進入催眠狀態。

期待下週的催眠課程。感謝各位老師傾情的投入！

透過這兩天系統性催眠課程的基礎理論的學習和基本技能的練習，我對系統性催眠有了初步的認識和體驗。

首先系統性催眠綜合運用了潛意識和身體的連結，整合心理諮詢各項技能，幫助來訪者瞭解真實自己的一種心理治療方法。其次，透過學習，我也認識到潛意識能量的強大，也基本理解和掌握了和自己潛意識溝通的方法。

在整個學習過程中，就是感覺到自己的練習還是不夠熟練，尤其是權威式的語言，還需要反覆練習，爭取做到有力度，有權威，有效果。還有在練習過程中一些手勢也是需要反覆練習才能到位的。

因為催眠語言使用的不熟練，而且因為上課期間筆記來不及記全，而書上又沒有印刷，催眠匯入語，所以可能希望老師能夠將各種催眠匯入語完整的發給我們。這樣我們就可以多加練習，達到最佳效果。

肖紅丨

1、我在今天的學習中收穫很多，以前一直覺很催眠離我很遠，透過今天的學習，才發現催眠在我們的生活中無處不在，今天印象最深的是最後環節，當我伸出雙手慢慢合攏的時候，感受到了催眠的神奇，更期待明天的學習了。

2、系統式催眠師技術實操專業課心得體會，首先我要感謝劉老師，龔老師以及小組的小夥伴們在這兩天的學習中給了我很多的幫助，讓我對催眠有了更深刻的瞭解。讓我明白了催眠是在意識壓縮，潛意識工作的狀態下發生的。在催眠被暗示性測試技術中，透過反覆的練習，我覺得自己在父式語言方面的練習以及語言的組織上還要加強。在分組做人橋實驗的時候，感覺大家進入狀態都比較慢，在力度的掌控上還不夠，以至於受術者不容易進入催眠狀態。總之，透過這兩天的學習，我收穫了很多，也期待在接下來的學習中，學習到更多的東西，也希望自己能夠在催眠的路上走得更遠，謝謝老師。

肖毅丨

今天完成了系統式催眠師技術實操的專業課第一日的課程，第一、基本瞭解了催眠術的歷史，發展過程與進化；第二，明白了催眠的概念與原理，打破了曾經我們對催眠的誤解，催眠其實是透過誘導與暗示進入一種不同於睡覺也不同於清醒的一種特殊的意識狀態，是一種意識壓縮，心理諮詢師可以利用這種意識狀態最大化的影響被諮詢者的潛意識，從而提高建議與暗示的效果；第三、還了解了催眠師的工作要求，對後期進行實踐性的工作有了一定的規範；第四、透過劉老師的指導與小組同學的討論大致瞭解了催眠實施的規範與面談的注意事項。

02

成長秘籍

如果您想成為一名專業的系統式催眠師，就預約下一期學習系統式催眠學習吧，過超過100個課時的學習體驗，將使您掌握：

◆ 系統掌握催眠理論和技術，瞭解中西方催眠技術的發展和歷程！

◆ 深度瞭解催眠的具體工作流程和要求，專業工作規範和催眠諮詢治療標準流程！

◆ 深度瞭解催眠工具製作和使用、掌握催眠師聲音訓練和催眠的三大基本模式應用！

◆ 系統掌握七大催眠國際通用被暗示性測試技術、輕鬆掌握催眠人橋技術！

◆ 系統掌握五大催眠國際通用敏感性測試技術、讓你可以快速區分催眠人群、掌握催眠不失敗的秘密！

◆ 系統掌握四大催眠國際通用誘導方法和操作步驟、輕鬆掌握瞬間催眠的秘密！

◆ 系統掌握六大催眠國際通用加深技術、不管是催眠秀還是催眠諮詢都可以輕鬆駕馭！

◆ 系統掌握老師親傳催眠指令碼編寫的方法和技術，老師手把手教會催眠音訊錄製，並教會你如何應用心理工作！

03

鳴謝

授課老師：

劉瑞峰

帶教團隊：

張晶 龔秀麗

主辦單位：

四川盟略學習中心