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徐智慧風格百變,身穿不同服飾展現不同韻味,身材好就是任性
長挑身材是誰
小密語錄:娛樂圈中的女星總是光彩奪目,尤其是身材更是曼妙出眾,就像徐智慧這樣總是讓人羨慕。如果我們選擇練習瑜伽的話,也能擁有完美的身形,同樣能夠具有吸引力呦!
最近大火的韓劇《愛的迫降》,在整個亞洲地區有著超高的收視率,其中的女二號也是圈了一大波粉,女二的扮演者就是徐智慧。雖然她現在已經是37歲的大姐姐了,但是身材和顏值依然線上,就算是再難駕馭的服飾,也能穿出知性優雅的感覺,我們一起來欣賞一下徐智慧的美吧!
照片中的徐智慧在出席時尚活動,她身穿一件長款風衣,磚紅色的色調給人一種成熟的感覺,將她的知性優雅氣質展現出來,讓人眼前一亮。另外風衣款式超長,一直到腳踝的位置,在視覺上起到拉伸身材比例的效果,讓整個人看起來更加高挑出眾,一頭黑長直的秀髮,散發著女神的自信氣場!
這張照片中的徐智慧看起來更加優雅端莊,一襲印花長裙加身,充滿鄰家女孩的感覺,彰顯著濃濃的淑女氣息。經典的無袖設計,露出一雙玉臂,不僅纖細修長,而且肌膚白到發光,充滿了婉約的韻味。另外收腰裁剪方式,穿著貼合她的小腹,不僅肚子平坦,而且腰肢纖細,不盈一握讓人驚訝!
這是一張劇照,照片中的徐智慧造型大方得體,疊穿方式有著豐富的視覺效果。外搭長款風衣,內搭連衣裙,整個造型十分優雅,讓人一眼就能感受到那種高貴的氣質,無法移開目光。其實風衣和長裙是非常挑身材的,但是徐智慧卻能穿出這麼高階的感覺,足見身材之好,讓人羨慕!
俗話說,人到中年容易老,但是徐智慧卻沒有這個煩惱,因為她總是堅持健身,不僅擁有了曼妙身材,同時也有著年輕態的容顏。我們要是練習下面的瑜伽體式的話,曼妙身材也能擁有,順便還能提升氣質,保持年輕態,抓緊行動吧!
Look1:瑜伽讓你體驗健身樂趣
有的時候大家不是因為懶惰而不去健身,其實是覺得一個人實在是沒有動力,不過瑜伽這種運動,跟其他健身方式不一樣,可以雙人組合鍛鍊,樂趣十足。
首先是地上坐一個人,這個人的雙腿左右分開到最大,形成一個一字馬,之後雙手向上舉,承托住上面人的雙腳腳踝,上面的人雙手抓住鋼管,同樣是做一字馬。
這個體式超級難,首先是上面的人雙腿卡住鋼管,然後上身向後彎曲,同時伸出雙手抓住下面人的雙腳,下面的人雙手抓住鋼管,上身向後彎曲,挺直雙腿。
左側人的左手伸直支撐,左腿彎曲膝蓋接觸地面地面,然後上身向後彎曲,右手伸直抓住伸直的右腿,右側人的左腿站直,上身向前平行,右手抓住彎曲過來的右腳。
Look2:瑜伽讓你收穫無敵馬甲線
雖然肚子上容易出現贅肉,但並不是沒有辦法減掉,而且你想要的馬甲線也能得到,下面的瑜伽體式就能提供很好的幫助,讓你收穫平坦小腹。
蠍子式,首先是雙手伸直支撐在地上,然後讓身體倒立起來,然後雙腿併攏在一起,慢慢降低雙腿重心,將小腿彎曲過來,然後上身保持一定弧度。
單腿平衡式變式,首先是自然的盤腿坐在地上,然後挺直自己的上半身,開啟右腿向上伸直,伸出左手繞過腦袋後方抓住右腳腳踝,右手伸直支撐在地上。
舞王式,首先站在地面上,然後身體前傾的同時抬起右腿,彎曲小腿,儘量讓伸到身後的雙手抓住右腳,用力拉近右腳到頭頂的距離,身體保持一定的弧度。
駱駝式的加強式,首先是跪在地上,然後雙腿的大腿挺直,之後上身保持直立的姿勢,之後上身向後彎曲,讓頭部儘量接觸地面,雙手彎曲手肘觸地。
如果你的身材足夠高挑的話,那就是上天的恩賜,咱們要抓住這個優勢,讓自己成為別人心目中的女神。不過要想不浪費自己的身高,首先需要擁有完美的身材曲線,上述瑜伽體式能夠快速瘦身減脂,還能提升自己的氣質,何樂而不為呢?
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