螳螂拳的“七長八短，八剛十二柔”

螳螂拳為七長八短之拳，長短俱備，八剛十二柔， 剛柔相濟，突出短打手法，實為短打型別之拳術。

這說明螳螂拳並非沒有長拳手法，而是突出短打手法，是一種長短俱備的拳術，但長拳與短打又相差多少呢？這是無法計量的，而只是由手法上區別而已。 七長八短又何以如此之精確？這也不過是統計後加以總結而已。故有“長拳即短打，短打即長拳”的論說。

八剛十二柔也是前輩之總結，概八剛乃進攻手法，十二柔實為防禦手法。故實砸硬崩、貼門靠壁等皆攻擊手法，纏、封、勾、採、截、摟、粘、挑等皆防禦手法。

什麼是七長八短，八剛十二柔？

七長八短

一、七長：

1取上打下，打下取上，裡外翻車，是謂一長。

2賣勢欲走，轉身回取，是謂二長。

3雙封砍掌，牛之鞭，是謂三長。

4迎面衝拳，或單或雙，是謂四長。

5兩手合纏，雙掌直取，是謂五長。

6側身擺步，扭身以入，是謂六長。

7。彼出我出，後發先至，是謂七長。

二、八短：

頭、腳、手、肘、肩、胯（包括臀）、膝。

八剛十二柔

一、 八剛：

一剛泰山壓頂。二剛迎面直捅。三剛順步雙掌。四剛疊肘硬聳。五剛貼門靠壁。六剛硬崩伏底。七剛左右雙棍。八剛摔採兩分。

二、 十二柔：

見剛急回手，入手而偷手，截手而滾手，棍手而漏手，直捅而勾手，採手而入手，摟手而入手，磕手而入手，撲手而入手，挑手而入手，開手而疊肘，粘手而破手。

（李唯唯）

（李唯唯）