人到中年如何保持健康？崴腳骨折受傷不斷，明星為了紅也要拼了命

2020年盛夏，一檔綜藝節目《乘風破浪的姐姐》徹底出圈了！

每一位觀眾就像在追一部極好看的電視劇一樣，從第一期“撕逼滿天飛”，到最近“復仇者聯盟”姐姐們“精於工計”地選擇對手，每一位“姐姐”為了能“鹹魚翻身”花樣百出， 一句話、一個動作甚至一個眼神……舉手投足間的每一個細節足以讓眼尖的觀眾們拿出來消遣一個禮拜。

不管如何，這個夏天的週五，觀眾們終於有了“看熱鬧”的好去處。

俗話說得好，人紅是非多。節目裡“永遠”排在人氣Top3的萬茜就因為之前的“不想紅”讓網友們“黑出天際”，而她最近在被爆出發生右肱骨骨折後，竟能繼續參加《乘風破浪的姐姐》，並且在舞臺上還能自主舉起骨折的右臂……關於萬茜病情的嚴重性，被網友們調侃為“醫學奇蹟”。

◎ 萬茜戴著護具參加節目。/ 芒果TV截圖

在大家的印象中，拉傷尚且要在床上躺幾天，更何況是如此嚴重的骨折。才幾個禮拜的時間就能“活蹦亂跳”地出現在舞臺上，莫不是“姐姐們”為了博版面的又一波“暗箱操作”？

疑問一：萬茜肱骨骨折 究竟要傷多久？

◎ 萬茜工作室發文報平安。/ 微博截圖

針對微博公開資料，廣東省醫學會骨關節外科醫師分會肩肘關節成員、南方醫科大學附屬第三醫院足踝外科主任曾參軍分析稱，這次萬茜傷的是右臂的肱骨，指的是從右肩到右手肘關節之間的這段長骨，它發生骨折的原因一般是由於直接暴力或間接暴力，嚴重的話可導致血管神經損傷，引起胸部損傷等併發症。

◎ 網傳的萬茜骨折的X光片。/ 微博截圖

“如果拍片後發現骨折的肱骨沒有移位，那麼可以採取石膏治療，需要3-6周的恢復期，如果情況嚴重的話，則需要透過手術治療，最常用的是內固定的方式，使用鋼板、螺釘或其他的髓內固定的器材，讓骨折復位，讓骨頭在較好的生長環境中快速長好。”曾主任表示，萬茜此次骨折採取的治療方案就是後者。

◎ 在工作室釋出的影片中，萬茜手臂上有長長的一道疤痕。/ 微博影片截圖

“很多人聽到骨折第一時間就會聯想到靜養，其實近年來隨著技術的發展、材料的更新升級，手術不斷微創化，快速康復理念已經融入骨科手術全過程。”

曾參軍表示，2-3天的規範治療，骨折受傷的手就可以嘗試活動了，配合康復鍛鍊，在不刻意負重的情況下，做一些小動作是沒有問題的。

“3個月後，骨頭長合後才算徹底康復。”

疑問二：鄭希怡想打“封閉”上場 為何被拒絕？

受傷的“姐姐”萬茜直言，“火速復出”就是想利用自己在節目中的“高人氣”幫隊友一把，實現全員晉級。

而另一邊，鄭希怡在《乘風破浪的姐姐》四公舞臺的錄製中，腳意外扭傷，卻不惜想用打“封閉”的方式上場，扭轉自己處在淘汰邊緣的局勢。

◎ 鄭希怡從高處跳下扭傷。/ 芒果TV截圖

曾參軍介紹，“打封閉”在競技體育場上較為常見，起到快速麻醉止痛的作用，在日常生活中，主要是起到抗炎的作用。

因此，用上“封閉針”需要滿足兩大條件：出現了軟組織損傷和無菌性炎症，例如肩周炎、關節炎、運動中的扭傷、拉傷等，而對骨折或者割傷則並不適用，此外一些傷口較深的位置，也不宜注射用藥。

◎ 封閉針注射的區域是一個相對“封閉”的關節腔、肌肉或者韌帶組織。/ 網路圖片

而此次鄭希怡為何被醫生拒絕使用“封閉針”？一是因為現場情況複雜，醫生無法準確判斷是韌帶拉傷還是骨折，因此不能貿然選擇打“封閉”；其次，“打封閉”終究是一種“對症治療”而非“去因治療”，能夠改善症狀，卻不能根除病因。

◎ 醫生診斷鄭希怡挫傷較重。/ 芒果TV截圖

運動損傷中出現疼痛固然令人難受，但其實這也是人體自我保護的一種防禦機制。比如有些人腳有傷，走路時會出現痛感，這時候就需要減力，避免擴大傷情，但“打封閉”就相當於人為地“關閉”了這道防線。

“一旦打了‘封閉’，患者什麼都感覺不到了，照樣可以活蹦亂跳，但已經出現損傷的部位，在這過程中再度發力，或者遭遇碰撞、衝擊，無疑會使傷病更加惡化。甚至藥物會擴充套件到其他部位，影響大腦對其他部位狀態的感知，增加進一步受傷的風險。”曾參軍說道。

◎ 醫生拒絕給鄭希怡打封閉。/ 芒果TV截圖

看到《乘風破浪的姐姐》四公演最後的舞臺呈現，鄭希怡不但有地板動作，甚至還要側手翻……估計這也是醫生並不提倡“打封閉”的原因吧！

中年人的生存法則，不允許一絲絲怠慢！

不單單隻有萬茜、鄭希怡，在《乘風破浪的姐姐》中還有不少“姐姐們”負傷上場，為她們感動之餘，仔細想想，這背後折射的其實是人到中年，職場之路的艱難和容不得有一絲絲怠慢的“奮不顧身”。

30+的女明星是，生活中的“我們”更亦如此！

一位相識多年的朋友，今年年初生了一場大病，手術4天后，他就準時出現在公司，有次打趣地問他“怎麼這麼想不開，為了工作，連命都不想要了”，可他卻無奈地說，很怕自己被公司裁掉。

“公司最近的業務戰略發生了重大調整，自己部門從以前的‘香饃饃’變成了‘可有可無’，生病這段時間，老闆打電話囑託我安心養病，不急著回公司上班，可等我到了公司後，才發現私下裡老闆要找人頂替我的職位了，人到中年，孩子要上學，父母要贍養；房要供、車要養，

只不過生了一場病，就面臨失業的危機。”

這樣的故事在職場中不勝列舉。

我國曾經在2009年釋出過一份《中國城市白領健康白皮書》。結果顯示，在我國主流城市的白領中，亞健康的比例高達76%，處於過勞狀態的白領接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%，其中35-45歲之間的人群又佔絕大多數。

◎ 從亞健康人群的年齡段分佈來看，40歲以下青壯年佔比達到75%。/ 中國產業資訊網

相比於剛步入職場的意氣風發，人到中年，只能“拼盡全力”。

“眼看著後面有年輕人在追趕，稍不留神就會從崗位上被擠下來，家裡又等著自己這份薪資過日子。”這就是赤裸裸的現實，熬夜、加班、超負荷工作……“健康”成了中年人的奢侈品。

◎ 人到中年，要帶著身負重傷的覺悟前進。/ 《Legal High》截圖

“姐姐”金莎在談到為何參加《乘風破浪的姐姐》時，就直言想趁著自己還不到40歲再“翻紅”一次。

30+的王霏霏心酸地說，自己的唱跳實力在國內排在前面，卻不被大家所熟知，參加節目還是想“證明自己”。

做了半輩子音樂的阿朵發現自己“新民族”音樂賣不出去時，才知道原來“酒香也怕巷子深”。

這個“多事之秋”的夏天，一檔註定火爆的節目出現，平臺有了、熱度有了、話題有了，比起“搵食艱難”（粵語，意為謀生很難），受點傷又何足掛齒？

指導專家：南方醫科大學附屬第三醫院足踝外科主任 曾參軍

通訊員：遊華玲

*封面圖片來源於微博 @乘風破浪的姐姐