三七粉不能隨便用，正確的服用方法請收藏！

怎麼喝三七粉

三七作為藥食同源的珍貴藥材，有很多著名功效，在保健、美容、醫藥等領域應用廣泛。其服用方法也因服用目的不同而不同。而三七粉的服用更是講究，遵循三七粉合理的服用方法，就能將三七成分高效吸收。那麼，我們的中老年朋友，特別是具有心腦血管疾病的朋友們如何有效的服用三七粉呢？我們一起來看看它的歷史、功用主治、藥理作用、適宜人群、服用時間、注意事項等。

1、三七粉的歷史

三七，為五加科植物人參三七的塊根，主產雲南等地，均為栽培，別名“田七”、“參三七”等，味甘、微苦、溫，歸肝胃、大腸經。《本草綱目》載三七主“止血、散血、定痛、金刃箭傷、跌撲杖瘡出血⋯⋯諸病” 。

1912年版《中國醫藥大辭典》記載： “三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

三七粉是植物三七的根莖製品，用三七主根打成的粉，產自於雲南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。產品高度純化，天然安全，食用、攜帶方便。

2、三七粉的功用主治及藥理作用

功用主治：止血、散瘀、消腫定痛，治吐血、咯血、便血、血痢、崩漏、產後血暈、惡露不下、跌打瘀血、創傷出血、瘀腫疼痛，同棵植物的花葉也能人藥，當茶飲。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，並有止血不留瘀血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。

主要藥理作用：三七粉的成分和三七主根一樣，其主要成份有三七素（三七氨酸）、三七總皂苷（PNS）、黃酮、揮發油、氨基酸、糖類等有效成份，現代藥理學表明其具有止血、保護心肌細胞、保護腦組織、降血脂、抗血栓、增強免疫力、抗炎、抗纖維化、抗腫瘤、消除氧自由基、抗氧化等用。

3、三七粉的功效、適宜人群

三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高機體免疫功能，適用於心腦血管疾病患者如冠心病、高血壓、高血脂、腦梗塞，胃潰瘍、十二指腸潰瘍出血 及慢性胃炎等消化道出血，各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血等）、婦女月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，體質虛弱、易疲勞、失眠、記憶力減退、臉色蒼白、貧血、早衰、體質虛弱、免疫力低下人群，生活節奏快的白領人士，保持心腦血管健康（生活節奏快 ，容易造成心、腦供血不足）、應酬多，經常飲酒的人士、臉上 長斑者等。

4、三七粉的常用量、服用時間

三七粉的吃法不是一成不變的，用量和方法都是變化的，同一疾病的不同階段用量可能不同。但是基本原則就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因為個體的差異原因，可能同樣的目的同樣的需求吃法都會不同，這個需要針對個體情況和使用三七粉以後的反映不斷調整。三七粉吃法是一個經驗性質的問題，大家不要絕對化。

三七粉常用量我們一般建議每天不超過5克，最好一次1-3克，原則是不超量。用量及聊城主要看服用三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身體適應就可以長期吃，但是如果作為特殊用途就要根據醫生的指導建議下結合自己的臨床表現服用較為安全。同時孕婦兒童不宜使用三七粉。

5、三七粉生吃和熟吃的區別

三七粉都是生的，不存在熟三七粉的說法，但是生三七粉可以吃，也可以熟吃，功效的側重點會有所不同。生服三七，能活血化瘀，消腫止痛，擅治跌打損傷，出血、吐血、衄血等血癥，並可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養顏功效。用法：溫水或者溫米湯或者溫純牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次，飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。外用也屬於生用；溫水最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。

熟服三七側重補血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，用法：做養生膳食，燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入6-10克三七粉，再燉10分鐘就可以了（時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分）。或開水衝奶粉、熱開水湯熟送服。每次3-5克。

6、

服用三七粉注意事項

但三七治療疾病或作為藥膳也好，並不是人人皆宜，三七與他汀類降脂藥合用時，會增加他汀在血液中的濃度，可能引起不良反應。與抗凝藥物華法林或抗血小板藥物如阿司匹林等聯用時，可增加抗凝或抗血小板的臨床效果，有可能引起出血。三七與尼莫地平等降壓藥物聯用時，可增高其血藥濃度，有引起低血壓的風險。如由陰虛引起血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口乾、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。

三七粉既活血，又止血，原因其水溶性成分三七素能促進血小板聚集而縮短凝血時間；而三七皂苷可明顯抑制血栓形成。所以，三七具有抗凝（活血化瘀）與促凝（止血）雙向調節作用，活血化瘀而不致出血，

止血而不致留瘀，充分體現了中醫藥的特色與優勢。三七粉長期服用可以軟化血管清除血液中的沉積物，促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病，還可以活血養顏、延年益壽的功效，讓人越活越年輕。

提醒廣大患者朋友們在選擇三七保健品及藥品前，最好先諮詢醫生，進行辨證論治，根據自身體質，評估是否適合用，以免出現相互作用，誘發不良反應。