寶寶什麼時候可以吃輔食？新增輔食的時候，也需要循序漸進

說到給寶寶新增輔食，

很多新手爸媽都擺出一張苦瓜臉：我怎麼知道寶寶什麼時候想吃輔食？

當你頭頂冒出很多問號的時候，別走開，您的問題我們也曾遇到過。我們家寶寶已經七個月啦！而且已經開始吃輔食了，你家

寶寶幾個月開始吃輔食呢？

說實話，在寶寶味覺敏感期新增輔食，效果是最好的。

太晚新增輔食的

話，寶寶不容易接受哦。

也許你會問到底寶寶什麼時候新增輔食？

看寶寶的“訊號”不就知道了

。畢竟輔食的新增過早或過晚都是對寶寶無益的。

其實也不用糾結於新增輔食的具體時間點，因為不同的寶寶，新增輔食的時間可能會不一樣。總得來說，

輔食的新增最早也要等到寶寶四個月之後

，再根據寶寶的具體表現來決定。

一、當寶寶有以下幾個“訊號”時，就可以準備新增輔食了

1、挺舌反射消失

寶寶的“

挺舌反應

”消失就表示，寶寶舌頭的運動方式已經有所改變，不再以吸吮為主了。

而是學會了吞嚥

，身體已經做好了

接受固體食物

的準備。也就是說，當固體食物喂進寶寶嘴裡，寶寶能嚥下去就可以為寶寶準備輔食了。

2、體重是出生時體重的2倍多

寶寶長大了，食量也就大了。

當寶寶一天之中多次吃奶，

仍然有餓的感覺。寶寶的胃口越來越好。

這時會發現寶寶的

體重明顯增加

。而且對食慾比較旺盛的寶寶，可以酌情給他嘗試輔食。

3、對大人的飯菜有興趣

通常情況下，

寶寶6個月的時候

，就已經可以用手抓東西往嘴裡面塞了。而且他們

會對大人的飯菜很好奇

，大人吃飯的時候，他們總是在一旁盯著看。

彷彿覺得大人的飯菜特別好吃，當大人試著給他吃一口的時候，他們通常會表現的

特別願意再吃

一口 對此，家長就可以給寶寶新增輔食了。

4、寶寶情緒煩躁

成人在飢餓的時候，都會心裡發慌，無精打采，更何況寶寶呢？由於寶寶太小了，不會控制自己的情緒，有需求的時候只能採用萬能辦法——

“哭”

來解決。

當寶寶大小便正常，

剛吃完奶不久又開始哭鬧不止或者情緒比較煩躁的時候，也可以試著給寶寶新增輔食。

5、發育緩慢

當家長髮現寶寶一切如常，身高體重卻連著一兩個月都是不達標的

。如果排除生病的可能，就只能說明

寶寶營養不良，新增輔食

吧！

下面是寶寶各個階段發育情況參考表，希望能幫到你。對於新手爸媽來說，知道寶寶的

“訊號”暗示

以後

，就可以開始為寶寶準備輔食

二、新增輔食是按照以下三個步驟來

1、由少到多逐漸新增

照顧寶寶需要家長很耐心很耐心才能做到的，尤其是

寶寶新增輔食階段

。一方面地安撫哭著鬧著的寶寶，另一方面還得調配寶寶的輔食。不同階段新增的輔食也是不一樣的。

因此，家長初次新增少量的輔食，可以給寶寶一定時間的適應過程，比如先給寶寶吃一

口少油少鹽的液體食物

，讓他嚐嚐味道，看寶寶有沒有興趣再吃下去，然後再根據情況逐漸增加輔食的分量。

2、允許寶寶反覆

很多家長會發現寶寶頭一天，吃輔食吃得好好的，第二天就不想吃了，餵給他的食物都被吐出來了！

別擔心，這是

很正常

的。

說明寶寶還沒有適應吃輔食

，一段時間之後，寶寶會慢慢適應的。建議家長們不要在最初就讓寶寶失去吃輔食的興趣，一定要等寶寶願意吃的時候再喂他輔食。

3、

從單一

輔食

開始

目前，僅此於牛奶的方便輔食就數米粉了！家長們在選擇米粉的時候，由於是初次新增輔食，建議選擇小包裝且日期新鮮的。

不要給寶寶吃自制米粉，

因為不利於寶寶對鐵元素的吸收。

此外，由於寶寶很小，米粉本身的營養本來就是按不同階段寶寶配置的，因此在衝米粉時，不用在米粉中新增調料。

剛開始給寶寶新增輔食的時候，不用準備花樣輔食，輔食品種越單一越好。直到寶寶適應輔食且大小便等指標都正常的時候，

再酌情新增其他輔食。

建議米粉不要跟牛奶混衝

，配方不同，營養元素也不同

，不同營養混在一起的話，寶寶不一定能更好地吸收其中的營養成分。

情商育兒寄語：

不管怎樣，寶寶都需要家長的悉心照顧。關於寶寶什麼時候新增輔食，看寶寶的“訊號”就知道了。

其實也沒有多複雜，天天照顧寶寶的家長們，花點心思觀察寶寶，讀懂寶寶發出的“訊號”

適時地給寶寶新增輔食

，由少到多逐漸讓寶寶對輔食有一定的適應。