女人過了35，該焦慮的不該是年紀和皺紋

作者：我有星辰和大海

沒錯，我35+了，不在是年輕小女孩，而是兩個男孩的媽媽。

我結婚比較晚，29歲生的我大兒子，30的時候，我度過了人生中最黑暗的那兩年，我162，常年90斤，年輕，生完孩子，妊娠紋，臉部無光，面部鬆弛，變胖，總之就是人生好像突然從一個小女孩變成了一箇中年婦女，這種過渡是斷崖式的，沒有任何準備，所以，請給產後媽媽一點關愛，產後抑鬱真的不是危言聳聽。

曾經，我也因為煩心，買高檔護膚品，奢侈品衣服，保養身體，最高峰一個月花了五萬多買了三個包，但是後面發現，這並不能暫緩焦慮，甚至我爸媽批評我亂花錢的時候我覺得他們多管閒事，老公就說了一句，你咋又買包我就被引燃了。立馬開戰，吵架吵到他不說話我都不行。不說話證明你更有意見。我就花點錢雜了？

直到後來，我重新開始跑步！

我不是大神，也沒跑過馬，就是一個單純靠跑步鍛鍊身體，加疏解壓力的中年人。

作為一個跑渣，我沒有過硬的裝置，因為不追求成績，反而讓我更容易堅持下來，一塊好的跑表，是我投入最大的裝置了！

買過兩塊佳明，一個是645，帶了兩年，以後換了現在的Venu2。說實話，其實選擇佳明，更多的是因為它稱為專業跑表，就現在的Venu2來說，顏值不錯。日常完全可搭配。

當然跑表的牌子很多，總體來說，對於我們這種跑渣來說，隨便買一塊都夠用！

當你開始堅持做一項運動後你會發現，你的身體好像更輕盈了，每天一大早伴著晨光開始跑步，堅持下來，挑戰自己那種感覺我很難給你形容，剛開始3公里打底，後面的日常基本就是5公里了，隔天跑，配速也從最開始的7點幾，跑到了6以內，然後，我覺得，夠了，過一段時間會刷一次10公里，夠了，我不會再加難度了！因為10公里以後明顯感覺身體需要恢復的時間更長。有疲憊感，而我不喜歡過於疲憊。

壓縮褲

壓縮褲也是最開始我購買的裝備之一，平時很少穿，但如果10公里的時候，穿了自我感覺好像恢復的時間會短一點，不知道是不是心理作用。

跑鞋

我真的沒有投入太多，基本就是原本有的跑步鞋上腳就跑，幾公里，太好的跑鞋浪費了。

說完跑步，單純讓自己身體健康起來，也不足以對抗焦慮，努力達到自我提升真的很重要！不要用帶孩子來安慰自己，專業不要丟，也許哪一天你還用得上，再來一篇寫寫我心理強大的過程。