壹知膚：為什麼很多人的痘痘會此起披伏，纏綿難愈？

有不少人的痘痘反覆發作，此起彼伏，纏綿難愈，短則幾個月，長則好幾年都一直難以改變，到處求治，還是無功而返？

這往往有很多原因的。

沒有管住嘴

痘痘最為常見的原因之一就是愛吃辛辣，而很多人無辣不歡，不吃辛辣根本吃不下飯。沒有任何胃口。或者乾脆自己體質虛寒，唯有吃辛辣溫熱的時候才覺得全身暖和。如果不吃辛辣溫熱，就感到全身怕冷，很不舒服。

除了吃辛辣太多之外，還有不少人很喜歡吃冷飲，時常吃雪糕，喝冷飲才覺得解渴涼爽。但這些人也出痘痘，這是為什麼？這是因為過食寒涼，陽氣被鬱遏在體內，也可以導致內熱。也就是陽鬱化熱。過食寒涼，或者經常服用寒涼的藥物來治療，比如黃連黃芩黃柏等等苦寒的藥物都容易導致這種情況。很多人為了治療痘痘，是服用過不少的此類寒涼苦寒的藥物的。因為很多人都認為痘痘就是內熱熾盛，經常會服用這類苦寒藥物來清熱解毒。但並未能收效。

其次，很多患者愛吃肉，油炸食品，導致體內溼熱內生，溼與熱聚，如油入面，難解難分。去熱要用涼藥，祛溼要用溫藥，涼藥太多則助溼，溫藥太多則助熱。對劑量的把握比較難。

尤其是很多人愛吃雞肉等飛禽肉食，導致體內熱盛，實際上這類食物導致體內雄激素含量偏高，刺激皮脂腺腺分泌旺盛，面部油膩，頭髮油膩，全身面板，背部面板油膩，皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，引發痤瘡桿菌感染，都可以出現痘痘。

夏天經常看到這樣的場景：吃著烤串，喝著冰鎮啤酒，肚子肥大，滿面油光，痘痘鮮紅油膩。除了越吃越喝，肚子越來越大，痘痘也越來越多。冰鎮啤酒，冷飲，損傷脾陽，所以很多人腹部冰涼，容易腹瀉。脾陽虛，肉食高熱量更難消化，導致痰飲內停，就越發肥胖，尤其是先胖肚子。所以啤酒肚。

長期的壓力過大，心情抑鬱

很多人長期工作壓力過大，心情鬱悶、抑鬱，導致體內氣機不暢，肝氣鬱結，氣鬱化熱，也容易長痘痘，最為典型的是很多女性例假前出痘痘，例假前乳房脹痛，例假提前，心煩易怒，口乾口苦，尿黃，眼屎多。

經常熬夜，失眠

有些人因為工作的關係，長期上夜班，或者長期失眠，體內陰陽平衡打亂。陽不入陰，除了容易失眠，也容易導致虛熱或者實熱。都可以引發痘痘。

濫用激素抗生素

由於抗生素激素效果快，符合很多人治病心切的心理。所以經常反覆在使用。

經常反覆使用抗生素，抗生素大多性質寒涼，導致面色暗淡痘痘鬱結難化。反覆使用激素，損傷免疫功能，影響面板恢復。都是導致痘痘反覆的重要原因。

作者/圍脖：七加大少