立秋節氣已經存在了3000年，其中一個節俗，一直傳承至今

今天立秋，意味著炎熱的夏天即將過去，秋天就要來了。

古人有云：秋季之魂，天氣以急，地氣以明，陽氣下潛，在於“養收”。

關注養生的朋友也知道，“秋收冬藏”，從今天開始注意調養身體，冬季則少生病。

古時候沒有公曆，立秋乃是非常重要的節氣，這裡面蘊藏著很深的學問。

立秋對古人有怎樣重要的意義？包含了哪些值得學習的智慧？下面小編來為您揭秘！

二十四節氣，在上古時代已訂立，凝聚著中華文明歷史文化的精華。

遠古時期，智慧的人們按照北斗星斗柄指向結合八卦方位，確立二十四節氣，始於立春，終於大寒。

據《易·說卦傳》記載：“艮，東北之卦也，萬物之所成終而所成始也。”

如此，一年四季，春生夏長，秋收冬藏，迴圈往復，如環無端。

“二十四節氣”表達了人與自然宇宙之間獨特的時間觀念，是古時人們一切活動的準繩。

前人的智慧以及我國悠久的歷史文化讓後人深深歎服。

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始。

歷史上，人們在這個標誌性的日子都會做什麼呢？

一直以來，古代王朝都十分重視這樣季節轉換的時刻，也都會主持大規模祭祀活動。

最早的祭祀活動可追溯到周朝。

據《禮記·月令》記載：每年立秋，周天子都要率領手下的諸侯、大夫等人，去王都的西郊舉行盛大的迎秋儀式。

儀式中特別要祭祀少昊和蓐收，兩位主管秋季的神靈。

這一祭祀活動經一直延續到隋唐。

宋代的時候則有“報秋”的雅俗。

每年快立秋之時，皇宮裡都要在殿內移栽梧桐樹。

等計算立秋時辰到了，史官報一聲：“秋來了！”

如果梧桐樹能應聲落下幾片樹葉，則會被認為是吉兆。

正如宋·唐庚《文錄》引唐人詩：“山僧不解數甲子，一葉落知天下秋。”

不僅是朝廷，在民間也有各種豐富的節俗活動。

在江浙一帶，農人們會在立秋這一天，將準備好的各種犧牲祭品送至田間地頭，向田祖禱告祈求農事順利，能獲得豐收。

在貴州的一些地方，則有在立秋前後十日擇期嘗新的習俗。

農民將收穫的新米煮飯獻給各路農神，之後奉給家中長輩品嚐。

在湖南、江西、安徽等地從古到今還有一個詩意般的習俗叫“曬秋”。

由於多山，地勢複雜，這裡平地極少。

每到立秋，家家戶戶利用房前屋後、自家窗臺、屋頂以及架子等掛曬各種農作物。

遠處看起來，青山綠水襯托下，不同農作物帶著各種顏色交織在一起，彷彿一幅藝術畫作。

這種特殊的生活方式帶來的場景，在今天逐步成了畫家、攝影家追逐創作的素材。

每年立秋，隨著各種果蔬成熟，曬秋成了農家喜慶豐收的“盛典”。

江西上饒的篁嶺曬秋曾被評為“最美中國符號”，每年吸引數十萬人去篁嶺賞秋拍攝。

除了豐富多彩的節俗活動，關於立秋，還有十分重要的一點就是養生保健。

二十四節氣養生在我國已有幾千年的歷史了。

老子說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

渾然天成的養生啟蒙思想結合自然科學理論，逐漸形成了一套比較完備的養生理論體系。

司馬遷曾精闢地指出：“春生、夏長、秋收、冬藏，此天地之大經也，弗順則無以為綱紀。”

因此人們如果在季節變化之時，有效地保養身體，即可防禦疾病的侵害。

具體到立秋，有從這一天開始“早臥早起，與雞俱興”的說法。

早臥為順應陽氣之收斂，早起則使肺氣得以舒展，以防陽氣收斂太過。

還有“貼秋膘”、“秋養肺”、“戒食生冷”等等。

從立秋開始，慢慢地晝短夜長，氣溫逐漸下降。

民間諺語說：“立秋之日涼風至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。

作為我國二十四節氣之一，立秋蘊含著中華民族悠久的文化內涵和歷史積澱。

是古人留給我們的寶貴財富。

【參考資料：《禮記·月令》《文錄》《易·說卦傳》】